Könnyű gyümölcssaláta

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kicsi jutalékot kapunk költségmentesen, ha linkjeink segítségével vásárol. Kérjük, olvassa el a mi oldalunkat Adatvédelmi irányelvek további részletekért.

Könnyű gyümölcssaláta - gyors és egészséges snack, reggeli, köret vagy desszert! Friss, szezonális gyümölcsökből és egyszerű, lime-lével és mézből készült öntetből készül. Ha időre ropogtat, ez a tökéletes 15 perces gyümölcssaláta az elkészítéshez.

mézes

EGYSZERŰ GYÜMÖLCSÖS saláta recept öntettel

A gyümölcssaláták elengedhetetlenek a nyár folyamán. A hűtőnk mindig tele van rengeteg gyümölccsel, mivel mindkét gyerekem megszállottja.

Szeretnek megenni egy nagy tálat ebből a szivárványos gyümölcssalátából. Gyors, egyszerű, egészséges és tápláló snack.

Anyám nem volt nagy sütéskor, amikor fiatalabbak voltunk, de vacsora után mindennap felvert egy óriási tálat egy világos és frissítő gyümölcssalátával desszertként. Soha nem méri, és egyszerűen csak mézet, vagy néha juharszirupot és egy kis meszet vagy citromot csepegtetett rá.

Rengeteg más házi gyümölcssaláta van, és ezt az Easy Fruit Saladát készítem egy csomószor, amikor nyári partit rendezünk. Kiválóan alkalmas háztáji barbecue-hoz az emléknap, a kanadai nap, a július 4-i bográcsok, villásreggelik, zuhanyzók, családi összejövetelek számára is, és mindig kellemes a tömeg számára.

KÖNNYEN RAINBOW GYÜMÖLCSSALÁT ELKÉSZÍTÉS

  1. Kezdje úgy, hogy megmossa, szárítja és apróra vágja a nagy gyümölcsöket. Ehhez a recepthez a következőket használtuk:
  • eper
  • szeder
  • Áfonya
  • málna
  • mangó
  • cseresznye
  • szőlő

Használja nyugodtan a kedvenc keverékét.

2. Ezután keverje össze a mézes mészmázát. Ez csak egy csepp lime juice, kedvenc édesítőszer (méz, juharszirup, szerzetes gyümölcs stb.) És egy kis menta, ha úgy tetszik.

3. Öntsön rá gyümölcsét, és óvatosan dobja össze.

Ez az - szuper egyszerű és könnyen testre szabható. Ha alacsony szénhidráttartalmú gyümölcssalátát keres - egyszerűen hagyja ki az édesítőszert (vagy használjon szerzetes gyümölcsöt, stevia-t vagy eritritet), és hagyja ki a mangót, a meggyet és a szőlőt.

Ha napi négy adag gyümölcsét szeretné elérni, akkor a gyümölcssaláta mindig finom és egészséges választás. Különösen lenyűgöző egy forró nyári napon, hogy segítsen neked adni ezt az energiát, mivel a gyümölcs tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal.

Készítsen előre tippeket és helyettesítéseket ebbe a házi gyümölcssalátába:

  • Húzza meg és aprítsa fel a mangót idő előtt, és tárolja cipzáras táskában
  • A szőlőt és a meggyet idő előtt mossa meg és szárítsa meg
  • A lime levét helyettesítheti citrom, narancs vagy ananász lével, ha úgy tetszik

MILYEN GYÜMÖLCST JÓ KEVERNI EGYÜTT A GYÜMÖLCS TÁLBAN?

  • A gyümölcssaláták nagyszerű tulajdonsága, hogy tetszés szerinti gyümölcsöket használhat! A gránátalma, a körte, az alma, az őszibarack, a narancsszelet is finom választás.

Ez a gyümölcssaláta recept kedves snacket, köretet vagy desszertet kínál. Hozzáadhat egy szelet felvert kókuszkrémet, vagy akár valamilyen joghurtot és granolát.

Élvezze a receptet, amelyet paleo és finomított cukormentes kezelésre írtak. Vagy hagyja ki az édesítőszert, hogy ez az egész 30 megfeleljen.