Mi az „ikigai”? (japán szó)

qonita

2018. február 20. · 5 perc olvasás

2009-ben Dan Buettner TEDx-előadást tartott arról, hogy az emberek miért élnek 100 éven felülieket. Különböző helyeket tanulmányozott a világon, ahol megtalálta a 100 évnél idősebb emberek magas népességét: Szardínia (Olaszország) és Okinawa (Japán). Tanulmányozta az USA legöregebb népességének magas népességét is, amelyet a kaliforniai Loma Lindában élő hetednapi adventisták között talált.

A hasonlóságok közöttük:

Az ikigai és a mortalitás összefüggését Japánban a tudósok tanulmányozták (Ohsaki-tanulmány). A 2008-ban megjelent cikkben a tudósok arról számoltak be, hogy 43391 japán felnőtt megkérdezte, vannak-e ikigai az életükben. Hét évvel később 3048-an haltak meg, és magas összefüggést találtak az ikigai hiánya és a halálozás között.

Amit azonban érdekesebbnek találtam a cikkben, az a feltétel, amely összefüggésben áll a nem miután ikigai. Az ezeknek a felnőtteknek kiosztott kérdőívek alapján kiderült, hogy azoknak, akiknek nincs ikigaija, nagyobb az (önértékelésük) rossz egészségi állapot, magas a mentális stresszük, súlyos testi fájdalmaik vannak, korlátozott fizikai funkcióik vannak, kevésbé valószínű járni, és nőtlen, munkanélküli és alacsonyabb végzettségű.

Mit jelent? Bár az összefüggésből nem következtethetünk ok-okozati összefüggésre, mégis azt sugallhatjuk, hogy az ikigai megléte korrelál a jó egészséggel, a kevesebb stresszel, az egészséges és funkcionális testtel, sokat jár, házas, alkalmazott és jól képzett. Most már tudjuk, miért vannak ikigai a szardíniaiaknak, az okinawaniaknak és az adventistáknak.

Térjünk vissza Dan Buettner előadására, ahol megemlítette életünk két veszélyes pontját (a mi halálozásunkat). Az első pont a születésünk éve (magas csecsemőhalandóság), a második pont pedig az az év, amikor nyugdíjba megyünk. Az ikigai-val továbbra is van olyan céltudatunk, amelyet Ön aktivál az életben, túl a nyugdíjkorhatáron.

Ezért nem értettem egyet egy olyan diagrammal, amely néhány évvel ezelőtt vírusivá vált, mert az ikigai követelményként előírja, hogy „mit lehet fizetni” (vegye figyelembe a Venn diagram használatát). Valójában ezt a diagramot készítő személyt Dan Buettner beszéde ihlette, de megértem, honnan jött vállalkozóként. A fizetés megszerzése ikigai része.

Az a tény, hogy a fenti diagram vírusszerűen elterjedt, azt mondja, hogy az emberek valóban megvették azt az ötletet, hogy a munkaviszony megléte az ikigai követelménye. Ez igaz lehet tapasztalataikra, így a nyugdíjazás veszélyt jelent ikigaijukra, ami korai halálozáshoz vezet.

Valaki a fenti diagram javításával válaszolt, mert megkérdőjelezte a két hiányzó kereszteződést: „amire a világnak szüksége van” + „amiben jó vagy” és „amit szeretsz” + „amiért fizetni lehet”. Az összes kereszteződés vizualizálása céljából diagramot készített. Sokkal jobban néz ki. Lásd alább.

A fenti két ábra bonyolítja az ikigai meghatározását. Nem igaz, hogy az ikigai a diagram mind a négy tényezőjének kombinációja. Megtalálhatja az ikigait bármelyikkel vagy mindegyikkel a fent tárgyalt Ohsaki-tanulmányban említett tényezők közül.

Hadd tegyek javaslatot egy diagramra is, de először a nagymamám történetét szeretném elmondani. 82 éves korában hunyt el, és soha nem volt munkája. Szakmája főállású háziasszony és anya volt. Főzése az egyszerű reggelitől, a finom süteményektől és süteményektől a fesztiváli étkezésig terjedt. Varrta saját ruháit, babaruháit gyermekeinek, unokáinak és egy dédunokájának, egészen idős koráig, ahol csak a saját hálóingjét varrta. Nagyapám csak 61 éves korában halt meg, utána a nagynénémhez költözött. 21 évet élt tovább férje nélkül, főleg sok főzéssel és unokák gondozásával. Nem is beszélve a napi imájáról. Teljesült az a vágya, hogy mind a hat gyermek egyetemi végzettséggel rendelkezzen. Ikigai a családja iránti elkötelezettsége.

Annyi szolgáltatás van, amire ennek a világnak szüksége van. Igaz, hogy az emberek többnyire a családjuk vagy a munkáltatójuk felé nyújtanak szolgáltatást. A foglalkoztatás és a házasság okozhatja az ikigai létét.

Válasszon olyan szolgáltatásokat, amelyekben Ön jól áll. Igaz, hogy az emberek nagy képességeket találnak a jó oktatásban és az egészségben. Ezek is okozhatják az ikigai meglétét.

Ezen kívül válasszon olyan szolgáltatásokat, amelyeket szeretsz csinálni. Igaz, hogy az emberek általában stresszesek, ha azt kell tenniük, amit utálnak. Ez egyértelműen ok-okozta annak, hogy ikigai van.

Ne függjünk egy adott járműtől a világ szolgálatában, mert ettől elveszítheti ikigait. A foglalkoztatás csak jármű. Csakúgy, mint a családi, klubi vagy közösségi tagság, önkéntes megállapodás vagy bármilyen emberbarátság.

Az ikigai birtoklása nem csak az öregekre vonatkozik. És bár ez összefügg a nagyon idős korig való megéléssel, ez nem azt jelenti, hogy nincs szükségünk rá. Tényleg túl sok ember kívánta titokban (a fenti vírusdiagram). Csak biztosítanunk kell, hogy a rendelkezésünkre álló ikigai hűek legyenek a magunkhoz, nehogy elveszítsük ideiglenes dolgok miatt.

Végül is az életünk ebben a világban is átmeneti:)