Mi van, ha nem tudom elkészíteni az összes ételt egy adott napra?

Ha jól érzi magát, érdemes abbahagynia az evést. Ennek rendben kell lennie, de ne feledje, hogy ez a következő étkezés előtt túl éhes lehet. Kevesebb kalória fogyasztása további fogyást eredményezhet személytől függően. A legtöbb ember, aki sikeresen alkalmazta a katonai étrendet, úgy érzi, hogy azt kell ennie, ami minden étkezésnél szerepel, amint az kimondja. Ha azonban valóban jóllakott, akkor nem látunk problémát abban, hogy egy adott étkezésnél nem eszünk meg mindent. Ne feledje, hogy a harmadik nap nehézzé válhat, az első nap teljesnek érezheti magát, de a harmadik napra már az is kitűnik, hogy megette ezeket a plusz tárgyakat.

Az egyik panasz, amelyet gyakran hallunk a katonai étrendről, az az, hogy eleinte úgy tűnik, hogy minden ételben sok étel van. Úgy tűnik, hogy az első nap, sőt a második nap is valamennyire nagy adag ételeket tartalmaz, különösen egy fogyókúrás diéta programhoz. Ez megtévesztő lehet, mivel ha eljut a harmadik napra, érezni fogja az éhséget. Ahogy halad a második napon és a harmadik napon, szinte biztos, hogy éhes lesz.

Hogy egyszerűen válaszoljak erre a kérdésre Igen, kihagyhat valamit, ha csak nem tudja befejezni. Azt javasoljuk azonban, hogy ne tegye ezt, és folytassa, és minden ételt teljesen megegyen. Ez segít abban, hogy a végén ne legyen túl éhes. Helyettesítheti az egyes étkezések egyikét a mi étkezésünkkel élelmiszer-helyettesítők listája.