Nyers éjszakai hűtőszekrény zabpehely

Az, hogy mit eszik reggelire, az egyik legnehezebben kitalálható, amikor vegánt vagy nyers vegánt fogyaszt. Személy szerint boldogan fogyaszthatok gyümölcssalátát vagy turmixokat minden nap, de néhány embernek többet kell.

Lehet, hogy több változatosságra vágyik. Vagy esetleg valami kicsit teltebbre van szükséged ahhoz, hogy ebédig menj. Több lehetőséget is felvettem a reggelinkbe, hogy mindkettőnk elégedett maradjon. Most gyakran van nálunk Chia zabkása vagy ez a kiadós édes és fűszeres zabkása.

És most van még egy adagom, nyers éjszakai hűtőszekrényes zabpehely. Szerintünk az íze még jobb, mint a főtt zabpehely. Egy ideje a közösségi médiában tettem közzé egy képet a reggelimről, és az emberek kérték a receptet, úgyhogy itt van!

Olyan egyszerű! És mivel előző este kezdi, másnap reggel nagyon gyors reggelit készít. Egyszerűen töltse fel a zabot és a folyadékot egy edénybe, tegye rá a fedelet és tegye a hűtőbe. Általában hozzáadom a friss gyümölcsöt a reggelihez, beteszem egy tartályba, és készen állunk!

Saját házi mandulatejet használtam. Használja a választott növényi tejet. Ez egy nyers zabpehely (a legtöbb zabot a feldolgozás során felmelegítették), de használhat bármilyen hengerelt vagy acélból vágott zabot. Keresse meg a helyi egészségügyi élelmiszerboltban a nyers zabpelyhet, vagy vásárolja meg online.