Reddit - keto - Csak megnéztem az apróra vágott paradicsomom ónját, és annyi cukor van benne (mi

Alacsony szénhidráttartalmú bolognaise-t fogok készíteni cukkini spagettivel, és most szükségem van az apróra vágott paradicsom alternatívájára, mert minden egyes ónban, amit megnéztem, annyi cukor van ?! miért van erre szükség?

Ossza meg a linket

A paradicsom gyümölcs és természetes cukrokkal rendelkezik. Használjon annyi paradicsomot, amennyit elfér a makrói. Számoljon nettó szénhidrátot

nem úgy értem, mint egy ón apróra vágott paradicsom egy boltból, és adtak hozzá cukrot? mint egy ón, mint több mint 10 g cukor, miért van ez?

Vásároljon paradicsomot hozzáadott cukor nélkül, a legtöbb adag 3-4 g

Minden boltban megnéztem, és cukor nélkül nem találok:( im az Egyesült Királyságban

Mindannyian cukorral rendelkeznek, de képesnek kell lennie arra, hogy hozzáadott cukor nélkül találjon márkát. A paradicsomban van cukor.

Tudom, hogy úgy néztem ki, úgy értettem, hogy szó szerint nem tudok olyan márkát találni, ahol nincs hozzáadott cukor

Nagyjából ennyit. Ez több munka, de ez együtt jár ezzel a diétával. Vásárolja meg a sajátját és dobja fel kockára.

vásárolna néhányat és beletenné a turmixkészítő munkámba ?

Apróra vágjuk őket.

Nos, ettől több paradicsompüré lesz, azt feltételezem, hogy a keverőjétől függ.

Csak apróra vágott paradicsomot vagy előre elkészített paradicsomos tésztamártást néz? Utolsó valószínűleg hozzáadott cukrot.

Mi van az összetevők listájában? A cukor feltüntetése a táplálkozási információkban nem azt jelenti, hogy cukrot adtak hozzá

Apróra vágott paradicsomnak kell lennie? Most néztem be a szekrénybe, és a passzás dobozom 4,3 g szénhidrát/100 g (szintén Egyesült Királyság).

Edit - csak néztem az Asda weboldalán - szinte mindegyik konzerv paradicsomjuk (márkájuk és a smartprice is)

Vásároljon friss paradicsomot és aprítsa fel őket.

Csináld meg a sajátod! Tényleg nem olyan nehéz friss paradicsomot vásárolni, és saját maga aprítani és főzni. Az agresszív címkeolvasáson és kutatáson kívül csak így lehet biztos abban, hogy nem kap hozzáadott cukrot. Az élelmiszer-termelők manapság szinte mindenbe cukrot tesznek.:(

De ez csak akkor praktikus, amikor a paradicsom szezonban van, ami legalábbis az Egyesült Államokban csak akkor érhető el, ha éretten szedett paradicsomot éreznek. A teljes paradicsomkonzerveket éretten szedik, és kevésbé valószínű, hogy hozzáadott cukrot tartalmaznak, mint a pürék.

Segít, ha kis mennyiségű paradicsompürét is ad hozzá.

Van egy Delallo nevű márka, amelyet érdemes megnézni. Van már zúzott paradicsomuk és mártásuk is. Van náluk Krogernél, ahol én vagyok.

elérhető-e az Egyesült Királyságban? ?

Nem tudom, hogy boltokban van-e, de most megnéztem az Amazon.co.uk webhelyet, és volt néhány termék. A probléma természetesen az, hogy ömlesztve kell vásárolnia.

Tesco Everyday Value Szilvás paradicsomot használok, egy fél dobozban (200g) 6gr nettó szénhidrát van.

(szerkesztés: A megjegyzésekből azt látom, hogy az OP az Egyesült Királyságban van, és nem talál egy ón cukrot nem tartalmazó paradicsomot. bruttó. Tehát ennek az első kicsit kevesebb, mint hasznos.) Keressen egy ón cukormentes - hozzáadott paradicsom. Még mindig "sok" cukor lesz a makrókban. A paradicsom bogyó, és több természetes eredetű cukrot tartalmaz, mint a zöld zöldség. Még jobb, ha megsüt néhány friss paszta paradicsomot (a san marzano a személyes kedvencem) jó olajjal, sóval, borssal és fokhagymával, amíg az íze meg nem erősödik.

Készítsen cukkini alfredót, és tegye hozzá a sült paradicsomot. még mindig meg kell számolnia a cukrot, de ez jelentősen csökkenti a receptben szereplő szénhidrátokat, miközben mégis remek paradicsom ízt kap.

Konzervált San Marzano paradicsomot használok a saját paradicsommártás elkészítéséhez. 3g szénhidrát/fél csésze adag.