Reddit - keto - Kevés az elektrolit tartalom

Tehát néhány hétig, talán egy hónapig voltam a Keto-n, és ez egy tanulási élmény volt. A múltban súlyos vénaproblémáim voltak a lábamon. Számos vénás eljáráson vettem részt, beleértve a lábam vénáinak lezárását, amelyek duzzadtak és fájdalmasak lettek. Sok mindent kipróbáltam a probléma orvoslására, és ez mindig visszatér.
Mindenesetre az elmúlt héten észrevettem a lábamban jelentkező fájdalmat, és a vénám kéknek és duzzadtnak tűnik. Megpróbáltam elegendő vizet inni, de talán nem dolgoztam nagyszerűen. Mielőtt elkezdtem a keto-t, a hajdina fogyasztása valamilyen oknál fogva segített az ereimben, nem tudom, miért. Ez volt az egyetlen szénhidrátforrás, amelyet a Keto diéta előtt ettem. Egyébként szeretem, hogyan érzem magam a keto iránt, és szeretném folytatni. A hajdina nyilván nem lehetséges a ketóban. Ma este vettem néhány elektrolitot, és szinte rohanó hatalmat tapasztaltam. Biztosan nagyon alacsony voltam, és szükségem volt valamire az elektrolit keverékben. Bárkinek vannak vénás problémái, amelyek a Ketón vannak?

Ossza meg a linket

1/4 főzetlen hajdina 25 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz. Ha a nap folyamán kevés más szénhidrátot fogyasztott, felveheti étrendjébe, ha úgy ítéli meg, hogy megéri.