Scott súlycsökkentő küldetése

Ahhoz, hogy az legyél, aki szeretnél lenni, el kell kezdened magadról azt gondolni, hogy azzá válsz, aki szeretnél lenni. Scott Evans 43 kg-ot fogyott az elmúlt évben, és további 10-et veszít. Fogyókúrája magában foglalta minden nap legalább egy Quest Bar elfogyasztását. Scott kapcsolatfelvételi oldalunkon keresztül kapcsolatba lépett velünk, és megköszönte a Quest Sávjainkat. Megkértük Scott-t, hogy vendégblogolja az utazást számunkra, és kegyesen elfogadta.

Felajánlottunk Scottnak pár doboz Quest Bars-ot erőfeszítéseiért, de ő elutasította. Válasza a következő volt: "Köszönöm, de nem kellene elküldenie a két doboz ingyenes Quest Sávot. Nem ezért osztanám meg a történetemet a blogodon. Az lenne, ha másoknak segítenék, reményt adva nekik. De mindenképpen köszönöm a nagyvonalú ajánlatot.

Boldogan mutatjuk be Scott Evans történetét. Inspirációja és jelleme inspiráljon téged, mint a Questben mindenki számára.

Coloradóban élünk, és nem túrázunk annyira, mint kellene, de egy bizonyos napon a feleségemmel, a fiammal, a lányommal és én tudtuk összehangolni a menetrendünket, és úgy döntöttünk, hogy kirándulunk az Mt. Sanitas Boulderen kívül. Ez inkább egy vándorlás volt, mint amire az 54 éves feleségem és az én 58 éves önmagam alkudozott, ezért visszafordultunk. Leszállásunk alatt megkérdeztük egy túratársat, hogy a fényképezőgépemmel készítené-e a képünket. Amikor hazaértünk és megnéztem a fényképet, azt gondoltam: "Látom a feleségemet, a fiamat és a lányomat, de ki az a srác?" Én voltam! Valamiért sok éven át képes voltam elnyomni azt a tényt, hogy túlsúlyos vagyok, de ez a kép pontosan megfogott, és megdöbbentem, amit láttam.

A kép, amely inspirálta Scottot, hogy megváltoztassa az életét.

Hat láb magas vagyok, és amikor 1972-ben elvégeztem a középiskolát, csak 155 fontot nyomtam (igen, százötvenöt) fontot! Azóta lassan, de biztosan felkúsztam és felkúsztam, napról napra, hónapról hónapra, évről évre, míg úgy néztem ki, mint a képen túránk során. Felugrottam a digitális mérlegre, és elolvastam ezt a megdöbbentő számot: 243! Több másodpercig kellett bámulnom. Nem lehet! Azt mondtam magamban: „Ez nevetséges. Nem nyerek még egy fontot! ” Megkezdődött tehát a fogyás törekvése.

Ha már megpróbálta ezt megtenni, akkor valószínűleg tudja, milyen. Elhatározza magát, de fogalma sincs arról, hogyan kell ezt megtenni. Nos, tudtam, hogy a szénhidrátok most ellenségeim, ezért azonnal visszavágtam őket majdnem 100% -kal. Nem voltam biztos benne, hogy ez egészséges lesz-e vagy sem, ezért a napi étrendemben néhány szénhidrátot hagytam ebédre, amely főleg egy szelet kenyérből készült mogyoróvajhoz és zselés pirítóshoz, amelyet imádok. Tehát mit kell enni reggelire, ebédre (a PB és J pirítós kivételével) és vacsorára? Úgy hallottam, hogy a reggeli kihagyása, miközben megpróbáltam lefogyni, pontosan helytelen cselekedet volt, ezért azt kérdeztem magamtól: "Mi nélkül nem csinálnám NEM?"

Válasz? Szalonna és tojás. Tehát azóta minden reggel hat szelet szalonna és négy tojásom volt túl könnyű. Eléggé megkedveltem őket, hogy soha ne fáradjak beléjük. Rájövök, hogy ez nem biztos, hogy mindenkinek így van, de én ezt tettem. Tehát most mi lesz ebédre? Kezdtem egy salátával, PB és J pirítóssal, esetleg egy doboz tonhal- vagy zabpehellyel, almával és cukrozatlan fahéjjal. Aztán vacsorára egy lazacfilé volt, amelyet Newman’s Own Family Recipe olasz öntettel vagy két BBQ csirkemellel pácoltak, valamint nyers zöldségeket, egy kis tanyasi öntettel. Aztán a vacsora után az volt a titka, hogy utána ne egyek semmit. Helyes vagy rossz, ez működött nálam.

Egy idő után egy saláta és PB és J pirítós, valamint tonhal vagy zabpehely önmagában nem ebédelt. Ebéd és vacsora között rágcsálnék magam, és nem fogytam. Tehát mit tegyünk, mit tegyünk? Kicsit kipróbáltam a fogyókúrás tablettákat, de utáltam, hogy milyen érzéseket váltott ki belőlem, és kb. Egy hét múlva hatástalanná váltak. És drágák. Aztán elkezdtem kettő PB-t és J-t használni egy helyett, azonban ez nem tartott teli vacsoráig, és így sem fogytam.

Scott, aki most 40 kg-mal könnyebb, további 10 kg-ot akar fogyni.

Szóval elkezdtem kutatni a fehérjeszeleteket. Nem akartam vásárolni és kipróbálni, ezért sokat kutattam az interneten. A fehérjeszárakon végzett kutatás végül rámutatott a Quest Bar-okra. Nem emlékszem pontosan, mi volt az első megrendelésem, de úgy gondolom, hogy az eredeti vonaluk Sampler Pack-je volt. Nem csalódtam! Teljesen szeretem minden egyes ízét. És a legnagyobb dolog az, hogy segítettek elégedettségben tartani vacsoráig, ami messze a legnagyobb kihívás volt a fogyásban. Fantasztikus! Megtaláltam a választ! A kulcs! A kombináció! Bármit is akarsz hívni!

Tehát most rutinom szalonna és tojás reggelire, saláta, egy szelet PB és J pirítós, valamint Quest bár ebédre. Akkor vacsorára halat és/vagy csirkét, nyers zöldségeket fogyaszthatok tanyával. Ja, és sok víz a nap folyamán. És alig sört, kivéve hébe-hóba, amikor kimegyek enni, és egyáltalán nem szódát! Ez az! Amióta kitaláltam a számomra bevált képletet, 2012 márciusa óta folyamatosan fogyok, és jelenleg 199 fontot nyomok. Célom, hogy 190 font vagy kevesebb legyen, attól függően, hogy hogyan nézek ki és érzem magam.

Lassú, de a tervezési szempontból állandó fogyás volt, mert nem akartam, hogy olyan nyomasztóvá váljon, hogy teljesen abbahagyom. Még mindig élvezem, hogy kimenekültem és nagy, ízletes ételeket fogyasztottam végig, azzal a céllal, hogy „két lépés előre és egy lépéssel hátrább”, de soha egy napot sem megyek Quest Bar nélkül. És amikor ebédidőben nem vagyok otthon, ebédre hozok két Quest bárot és vizet.

Tehát azzal szeretném befejezni, hogy köszönöm a Quest Nutrition-t, amiért a piacon a maga nemében legjobb terméket készített. Segítettél abban, hogy karcsú, átlagos és súlycsökkentő géppé váljak!