Súlycsökkenés: A nő ezzel a karcsúsítási tervvel négy hónap alatt lezárta a két követ

Michelle két követ elveszített a WW tervben (Kép: Súlyfigyelők/Michelle)

A SÚLY elvesztése a legjobb időszakokban sem könnyű, de egy nő sikeresen elvesztett két követ a lezárás során. Így tudta drámai módon csökkenteni a ruhaméretét mindössze négy hónap alatt.

A lezárás teljesen új dimenziót hozott mindenki számára, aki fogyni szeretne - nem csak a hatályos korlátozások miatt. Köztudott, hogy az elhízás tényezője annak, hogy teste hogyan reagál a koronavírusra, és az egészséges testsúly kulcsfontosságú lehet a gyógyuláshoz. Ezért használta sok brit a lezárási időszakot, hogy véglegesen karcsúsítson.

Felkapott

OLVASS TOVÁBB

Habár a járvány által okozott stressz, a nehéz munkahelyi helyzetek és az otthoni iskoláztatás befolyásolhatta a karcsúsítók erőfeszítéseit, mások jól fejlődtek abban, hogy otthon tudtak koncentrálni a jólétükre.

Egy nő elárulta, hogy annak ellenére, hogy a lezárás kidobta rutinját az ablakon, sikerült betartania étrendjét.

Michelle, egy 34 éves fiatalember, aki március elején megkezdte a WW (Súlyfigyelők újragondolták) tervét, a fogyókúra kezdete óta sikeresen ledobott két követ.

Mindössze négy hónap kell ahhoz, hogy leadja a súlyt - de ez nem volt könnyű menet.

Michelle a fogyás előtt (Kép: WW)

Michelle kifejtette: „Az elmúlt két évben valóban elvesztettem a szemem előtt; megnövekedett a súlyom, csökkent a magabiztosságom, és miután diagnosztizáltam a pikkelysömör ízületi gyulladását, az ízületi gyulladás autoimmun formáját, 2018 szeptemberében annyira inaktív lettem - a testmozgás és az esetleges fájdalom gondolata attól félt, hogy még megpróbálom.

„A pikkelysömör ízületi gyulladása ízületi gyulladást és fáradtságot okoz, és az általam kipróbált gyógyszerek néha saját kihívásokkal jártak.

„Most kezdtem a fájdalom tetején lenni, és úgy éreztem, hogy több jó nap van, mint rossz, így talán itt volt az ideje, hogy megváltozzam.

"Már nem tetszett, amit a tükörben láttam, és aktívabb akartam lenni, különösen mivel két gyermekem van, akikkel többet akartam csinálni."

Kapcsolódó cikkek

Michelle édesanyjával és hároméves gyerekével vett részt az első találkozón.

"Otthon mérlegeltem magam, hogy ne döbbenjek meg annyira, amit a mérleg mondott, de ez nem számított, nem volt ítélet, csak pozitívum - és onnantól kezdve nem terveztem, hogy újra látom ezt a számot." - mondta Michelle.

- Változtatni akartam.

Michelle kezdő súlya 15 kő 9 font volt, és az első héten két kilót fogyott, mivel a diéta jól sikerült.

De aztán lezárult - és azt mondták neki, hogy állapota miatt tizenkét hétig árnyékolnia kellett.

Michelle két kő fogyása után (Kép: WW)

OLVASS TOVÁBB

"Minden annyira kontrollon kívülinek tűnt, elvesztettem a rutinomat, és új életmódba keveredtem" - mondta Michelle.

- Ezúttal azonban visszavettem egy kis irányítást. Annak ellenére folytattam az utamat, hogy nem tudtam elhagyni a házat.

„Adele [Michelle edzője] arról beszélt, hogy mi megyünk krizáliba, és pillangóként léphetünk ki. Ez lett a célom. Az a pillangó akartam lenni ”- árulta el Michelle.

Michelle úgy tartotta a diétát, hogy nyomon követett mindent, amit evett - még akkor is, ha a férje főzött -, valamint minden héten részt vett a Zoom műhelyén.

A fogyókúrázó új egészséges szokásokat követett el, többek között napi két üveg vizet ivott, és megállapította, hogy a kihívás versenyképessége segített abban, hogy kitartson céljai mellett.

A fitnesz volt a kulcsa a lenyűgöző fogyásnak is, ideértve a pilates napi online foglalkozását, miután a gyerekek ágyban voltak, és napi sétát.

Kapcsolódó cikkek

Michelle szerint magabiztosabbnak érzi magát (Kép: WW)

Michelle mostanra 13 kő 9 fontra csökkent, pontosan két követ veszített a lezárás kezdete óta eltelt négy hónap alatt.

"A legnagyobb dolog, amit megtanultam, hogy bár nem tudom teljesen kontrollálni a betegségemet vagy a külvilágban zajló eseményeket, és bár az ízületi gyulladással küzdő testemnek időnként kissé lassabban kell szednie, mégis eljutok oda, ha Megpróbálom, és nem adom fel ”- ismerte el Michelle.

Bár Michelle még nem érte el a célját, máris jobban érzi magát új súlyában.

"Sokkal magabiztosabbnak érzem magam, és elkezdtem észrevenni a küllemem változását, de a WW nem csak a mérlegen lévő számokkal és a ruháim méretével segített - ez valóban olyan hatással volt a mentális egészségemre, a heti ellenőrzések és megváltoztatom az egészséghez való hozzáállásomat.

- Nincs szükségem azokra a hatalmas számokra a mérlegen, amelyre a múltban vágytam; Csak arra kell törekednem, hogy egészséges változásokat hajtsak végre, és tudnom kell, hogy vannak olyan csodálatos emberek, mint az edzőm, a többiek a műhelyben, valamint a családom és a barátaim, akik segítenek abban, hogy bármit elérjek, amit csak akarok.