Szárított gyümölcs és diófélék

Szárított gyümölcs és diófélék

harvard

  1. Melegítse elő a sütőt 300 Fahrenheit fokig.
  2. A fűszeres dió elkészítéséhez keverje össze a mézet, a vizet és a fahéjat. Vegyes dióval kenjük meg ezt a keveréket. Bélelj ki egy tepsit alufóliával, és terítsd ki az anyákat egyetlen rétegben.
  3. Sütjük a diót előmelegített sütőben körülbelül 15 percig. Mozgassa a dióelegyet a serpenyő aljáról. 10 percig pirítsuk tovább.
  4. Amikor a dió készen áll a sütőből való kijutásra, dobja meg vaníliával. Tálalás előtt hagyja a diót szobahőmérsékleten teljesen kihűlni.
  5. Keverjünk össze egy szárított gyümölcsöt és diót egy nagy tálban. Előre elkészíthető és légmentesen lezárt edényben tárolható.

Táplálkozási tények:

Használati feltételek

A weboldal tartalma oktatási célokat szolgál, és nem személyes orvosi tanácsadásra szolgál. Az egészségi állapottal kapcsolatban felmerülő kérdéseivel orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól kell tanácsot kérnie. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. A Nutrition Source nem ajánl és nem támogat semmilyen terméket.

Készítsen egészséges, kiegyensúlyozott ételeket ennek a vizuális útmutatónak a segítségével.

Havi frissítés táplálkozási hírekkel és a Harvard szakértőinek tippjeivel - amelyek célja az egészségesebb táplálkozás. Regisztrálj itt.