Szeretnél lefogyni, az emigráns vietnami ételek közül választhatsz. Tuoi Tre News

Hogy lehet, hogy ennyi pufók, elhízott, jól lekerekített, rolly-polly turista hazatér anélkül, hogy elfogadná a vietnami étrendet? Miért nem értem, hogy az idegenforgalmi hatóságok miért nem népszerűsítik Vietnamot a végső egészséges, táplálkozási mennyországként? Az egyetlen kövér vietnami embernek van olyan munkája, ahol nem mozognak. ez az. mindenki más sovány és útközben!

lefogyni

Rendben, persze, olyan igazságtalan vagyok, igaz? Igen, elismerem, hogy rengeteg fiatal, jó formájú hátizsákos utazó élete felével a hátán mozog. Nos, természetesen. hogy a cockamamie Lonely Planet útmutatónak önmagában körülbelül 40 kilónak kell lennie.

Továbbá: A kövérség nem mindig a saját hibád. Ez rendben, hibáztathatja a DNS-en, tehát szálljon le és mutáljon.

Felejtsd el a „Paleo” étrendet, amely egy korai barlanglakó eledelésére ösztönöz - egyszerű gyümölcsök, diófélék, zöldségek, hal és hús, de semmilyen feldolgozott élelmiszer vagy tejtermék, például tej vagy sajt. Ez segíthet mondjuk 10–15 kiló leadásában, ami elég ahhoz, hogy egy léggömb alakú turista kinyomja az edző ajtaját.

Az „Atkins” diéta támogatta az olyan ételek kivágását, mint a cukor, a kenyér és a tészta, és felváltotta azokat olyan ételekkel, amelyek hosszabb emésztést igényeltek, éhessé téve a testet, így elkezdte felhasználni a benne tárolt zsírt. Az ötlet azonban összeomlott, mert az emberek éheztek. duh. így többet ettek. Most a „Jenny Craig” étrend fagyasztott ételeket tartalmaz, amelyeket házhoz szállítanak, és amelyek az Ön étrendi igényeihez igazodnak, és tudományos szempontból egy év alatt körülbelül 5% -os súlycsökkenést eredményeznek. Még mindig. ha körülbelül 120 kiló vagy, körülbelül egy évtizedbe telik, mire el tudod csábítani azt a 80 kilós szerelmes gépet, amely a szoba másik oldalán táncol.

Miért ne tarthatnánk egy „Fogyj 90 nap alatt” túrát az országban? Banh mi-t (vietnami szendvicset) adna el egy utcai standon, a jelzőlámpák mellett egy egyetem közelében hétfőn reggel. És próbálja ki a főzőtanfolyamokat - szórakoztató, finom és egészségesebb, mint az otthon előre csomagolt cuccok.

A helyi ételekben többnyire kevés a cukor, és a receptektől függően meglehetősen kevés a fűszer és a só. A vietnami étrend nagyon ajánlható azoknak, akik krónikus, véget nem érő hasi problémákkal, emésztési problémákkal és bőrproblémákkal küzdenek, főleg az étel magas vitamin-tartalma miatt. Ez az egyik oka annak, hogy az ázsiaiaknak általában ilyen vastag, erős haja van, tudtad?

A Pho, például a hús és hal kombinációjú tészta, nagy energiájú, alacsony zsírtartalmú reggeli-pick-up, amely reggel 6: 00-kor indítja útközben. Miért ne próbálná meg a com ga-t vagy a csirkés rizst; a régió éghajlatának és évszakának megfelelően kiegyensúlyozott gyógynövények és fűszerek - a nap bármely szakában energiamegerősítő, mivel gyorsan felszabadítja energiáját.

Vagy mi a helyzet a zsemle cha - rizses cérnametélttel (a cérnametélt vékony tészta) grillezett sertéshússal, gyakran chilivel, fokhagymával, nuoc cham (halszósz) és sok friss zöldséggel tálalva. A fene, ha volt elég jó Obama elnöknek (sovány, de .) Hanoiban mesésnek kell lennie az Ön számára!

Most egy étel, amelyet nagyon ajánlok, a canh thit bo, egy marhahúsleves (leves vagy pörkölt), amely sokféle variációt tartalmaz. Ez általában egy leves ragacsos rizzsel és marhahússal, és bármilyen ízzel is választja. Ragyogó és olyan nagyszerű, mint az a késő esti étkezés reggel egy nehéz nap előtt, vagy amikor az eső üvöltözik, és csontig ázik.

Igen. jöjjön Vietnamba és maradjon egy darabig. Kényelmes, ízletes módon fog fogyni, aminek hatására a nyugati diétás könyvek olyanok lesznek, mintha egy féltékeny irodai dolgozó írta volna őket, akinek soha nem sikerült annyira lefogynia, hogy ellopja életének szerelmét az edzőtermi edzőtől távol. Igazán!

Most itt kellene nyilatkoznom arról, hogy bevallom, hogy én is szeretem az ócska ételeket, de összekeverem tavaszi tekercsekkel, utcai ételekkel és egy 11:00 pm banh mi-vel. Ennek ellenére én is lefogytam! Vietnam ismét veri a világot.

Ne felejtsd el, hogy Obama elnöknek elég-e enni egy kis kávézóban Hanoiban, akkor ez a te figyelmed arra, hogy egyél, mint egy vietnami.

Személyesen? Szeretem a napomat egy ausztrál Vegemite banh-val befejezni, amelyet egy Red Export Larue sör mosott le. Biztos vagyok benne, hogy csak arra gondolva leadtam egy kilót.