Szójaszósz pácolt lazac quinoával és gombával

pácolt

A quinoa az egyik leginkább fehérjében gazdag étel, amelyet fogyaszthat. Ezenkívül sok rostot és vasat tartalmaz, ezért mindenképpen gyakrabban kell enni, ha egészséges életmódot folytat. Keverje össze gombával és más zöldségekkel, és ízletes ázsiai fűszerekkel ízesített lazac steak mellé tálalja.

Táplálkozási táblázat

Kalória: 813 kCal/adag

  • Fehérjék:
  • Zsírok:
  • Szénhidrát:
  • 77 g
  • 58 g
  • 31 g

Tetszett ez a recept?

Kattintson egy csillagra az értékeléséhez!

Átlagos értékelés 4.5/5. Szavazatok száma: 2

Értékelje elsőként ezt a receptet.

Szükséges szójaszósszal pácolt lazac quinoával és gombával

1 teáskanál méz
1 teáskanál mirin
1 evőkanál szójaszósz
3 fokhagymagerezd, zúzva
0,5 uncia gyömbér, aprítva
7 uncia lazac, kockára vágva
3 uncia quinoa, főzve
1 evőkanál növényi olaj
1 újhagyma apróra vágva
5 gomba, negyedelve
2 római salátalevél
citromhéj, felaprítva