Tisztító kurkuma zöldségleves

Hálaadás hétvégéje után Boulderben a családommal szükségét érzem annak, hogy néhány napra enyhítsem az étrendemet, hogy testem újra egyensúlyba kerülhessen. Nagyon jól éreztük magunkat együtt, főztünk, ettünk, túráztunk és játszottunk a babával (a legjobb rész). Elvittük Averyt az első túrájára a Chautauqua parkba. Nem szereted azokat a napszemüvegeket rajta?

Csodálatos volt enni az összes finom ételt és bort, de kicsit nehezebbnek érzem magam, nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is. A gazdag ételek általában savképzőek is. A jó hír az, hogy lúgosabb étrendre való visszatéréssel gyorsan csökkenthetjük a savas lerakódást. Most, hogy újra otthon vagyok, a következő napok étrendjének felgyorsítása gyorsan visszaállítja az emésztést és egyensúlyba hozza a hormonjaimat. Még egyszer könnyűnek és sugárzónak érzem magam.

Ez a leves gyulladáscsökkentő leves zöldségleves, tele gyógyító fűszerekkel, amelyek kielégítik az ízlelőbimbókat és helyreállítják az egyensúlyt. Három erős összetevőt tartalmaz; gyömbér, kurkuma és csontleves.

Gyömbér az ájurvédában univerzális fűszernek nevezik. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy támogatja az egészséges mikrobákat, az egészséges bélfalat, és emésztésserkentőként működik a tápanyagok asszimilációjában.

Kurkuma egy kurkumin nevű vegyületet tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő. A vizsgálatok azt találták, hogy kiváló vegyület mindenféle gyulladás, beleértve az ízületi gyulladást is. A kurkumin szintén növeli a megismerést. A kurkuma felhasználható számos emésztőrendszeri probléma kezelésére, beleértve az emésztőrendszer gyulladását, valamint a gáz és a puffadás csökkentését.

Remélhetőleg elvetted a pulykacsontjaidat, és elkészítettél egy hatalmas fazék csontlevest. A csontleves lúgos ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek gyorsan helyreállítják az egyensúlyt. Ez az egyik leggyógyítóbb étel az emésztőrendszered számára. A hagyományos kultúrákban évezredek óta használják diétás alapanyagként. A csontleves kocsonyás anyag védi és gyógyítja az emésztőrendszer nyálkahártyáját. Kulcsfontosságú alapanyagokat biztosít, amelyek elősegítik az emésztőrendszer sejtjeinek regenerálódását. Ha nem eszel pulykát, akkor a levest zöldséglevessel készíthetjük.

Élvezze a receptet, ettől olyan jól fogja érezni magát. Ha ezt a levest könnyű vacsoraként eszi, a test nagyon gyorsan egyensúlyba kerül.

Ha paleo vagy, és nem eszel babot, hagyd ki őket. Most nem eszem babot, és nélkülük is szeretem ezt a levest.