Spanyol rizzsel töltött tintahal
Hozzávalók
- olívaolaj 4 evőkanál
- chorizo 75g, nyúzva és apróra vágva
- 1 hagyma, apróra vágva
- fokhagyma 2 gerezd, apróra vágva
- basmati rizs 100g
- fehérbor 100ml
- szilva paradicsom 3 érett, apróra vágva
- csirkealap 200ml
- tintahal 4 (kb. 700 g), megtisztítva, testeket egészben tartva, a csápokat durván felaprítva
- lapos petrezselyem ½ kis csokor, apróra vágva
- zöld saláta tálalásra, öltözve
- kérges kenyér tálalásra
Módszer
Melegítsünk 2 evőkanál olívaolajat egy mély serpenyőben közepes lángon, és főzzük a chorizot 2-3 percig, vagy amíg ropogni kezd. Hozzáadjuk a hagymát és egy csipet sót, és 10 percig főzzük, amíg a hagyma megpuhul. Tippeljük bele a fokhagymát és főzzük egy percig, majd adjuk hozzá a rizst és alaposan keverjük össze. Öntsük bele a bort és buborékoljuk be, amíg el nem párolog. Hozzáadjuk a paradicsomot és az alaplevet, és 12 percig pároljuk, amíg a rizs megpuhul. Keverje át a tintahal csápjait, a petrezselymet és egy kis ízesítőt.
Melegítse a sütőt 200 ° C-ra/ventilátor 180 ° C/gázra. 6. Tegyen egy kis lyukat minden tintahal testének hegyes végébe (ez megakadályozza, hogy a sütőben feltörjenek), majd töltse meg a rizskeverékkel. Sütőformába tesszük, a maradék rizst körbekanalazzuk, meglocsoljuk a maradék olívaolajjal és 20 percig sütjük. Tálaljuk zöld salátával és kérges kenyérrel, ha úgy tetszik.
- Keverjük sült rizstésztával csirkével és tintahal Recept jó étel
- Töltött paprika recept rizs nélkül Egészséges receptek Blog
- Spanyol tengeri rizs recept - BBC Good Food
- Töltött tintahal - egészséges recept - Ah finom
- Spanyol rizs tintahal (Arroz con Calamares) recept