Tudta, hogy a pezsgőfürdő rendszeres használata elősegítheti a fogyást?

A fogyás, majd annak fenntartása folytatni nehéz munka lehet, és életmód-változtatásokat igényel annak érdekében, hogy elérhető cél legyen. De tudta-e, hogy a pezsgőfürdő rendszeres használata segíthet a fogyókúrában?

A stressz súlygyarapodást okoz

Természetesen az egészséges táplálkozás, a testmozgás, valamint a cukrok és az alkohol kivágása jelenti a legnagyobb különbséget, de más tényezők is szerepet játszanak, amikor fogyni próbál. Ezek közül az egyik legnagyobb a stressz, amely gyakran súlygyarapodást okozhat. Ez azért történik, mert a kortizol (ami a stresszhormon) harcban vagy menekülési reakciót vált ki testünkben, ha stresszel szembesülnek, nemcsak a közvetlen helyzetekben, hanem a mindennapi életben is.

Folyamatos stressz és súlygyarapodás

Valójában a folyamatos stressz állandó stresszt okozhat, és ha a kortizolt rendszeresen kiváltják, ez súlygyarapodáshoz vezethet. Ezt tovább ronthatja az, hogy sokan közülünk egészségtelen ételeket fogyasztanak a stressz kezelésére, például a fokozott csokoládé, sós ételek vagy alkohol fogyasztása. Ugyanakkor a kortizolról ismert, hogy blokkolja a tesztoszteront, az izomépítő hormont, amelyet a szervezet hatékonyabban éget el a kalóriákban. Ezzel a csökkentéssel kevesebb kalóriát lehet égetni a nap folyamán, és ezért ez súlygyarapodáshoz is vezethet.

A stresszel való megbirkózás

A relaxáció az egyik leghatékonyabb módszer a stressz kezelésére. A pezsgőfürdő rendszeres használata tökéletes módja ennek a kikapcsolódási időnek, ahol testileg és szellemileg is kikapcsolódhat egy ideig. Ez megszakítja testét a folyamatos stressztől, és javítja a mentális jólétet is. Az alacsonyabb stresszszint kevésbé valószínű, hogy rosszul táplálkozunk a stressz enyhítése érdekében, és energikusnak érezhetjük magunkat, és ezért arra ösztönözzük, hogy többet gyakoroljunk, amikor úgy érezzük.

A pezsgőfürdő használata tökéletes a stressz csökkentésére

A pezsgőfürdő használata ideális stresszoldáshoz, mivel a meleg víz és a sugárterápiák terápiás hatást gyakorolnak az izmokra, hogy enyhítsék a fájdalmat és csökkentsék a feszültséget. A megemelt testhőmérséklet növeli a véráramlást és a pulzus csökkenhet, miközben a keringés javul és több oxigén áramlik a test különböző részeibe. Ugyanakkor a méreganyagok ki vannak izzadva a testből, amelyek javíthatják a bőrt és az általános önértéket, és a légzés lelassul a pulzus csökkenésével, ami önmagában megnyugtató. Ez megkönnyítheti az alvást, ami megfelelő pihenést is biztosít a testnek, ami elősegíti a fogyást.

A kortizol mennyiségének csökkentése a forró kád használatával

Mi több, hogy a pezsgőfürdő időbeli használata rendkívül nyugtató hatást fejthet ki, és pihenést nyújt a testének a nap folyamán érezhető állandó stressztől. Ez csökkenti a kortizol szervezet általi termelését is, ami csökkenti az édes, sós és zsírban gazdag ételek utáni vágyat és fokozza az anyagcserét. A pezsgőfürdő használatának mindezen hatásai elősegítik a fogyást az egészséges életmód részeként.

Tudjon meg többet a pezsgőfürdő rendszeres használatának előnyeiről, ha ma felveszi a kapcsolatot a The Hot Tub and Swim Spa Company céggel a 0208 300 4003 telefonszámon.