Vese-barát étkezési terv a vese étrendjéhez - RenalTracker Blog

A legtöbb vese-diétás páciensnek problémája van a saját vese-barát étkezési tervének elkészítésével.

Ez valójában egy normális dolog. Amint azt már felfedezhette, a vese diéta nem intuitív. A legtöbb, amit korábban jó és egészséges ételnek tekintett, most káros a vesére. Ezért természetes, hogy egy hozzád hasonló vesebeteg zavart és bizonytalan a következő étkezés megtervezésekor.

Tehát, hogy segítsen tovább kezelni a vesebetegségét, íme egy minta menü a vesetáplálék-étkezési tervről, amelyet most kipróbálhat.

Megjegyzés: a minta menü első verziója a 1800 kalóriatartalmú étrend, amely általában férfiaknak szól, míg a második változat az 1500 kalóriás étrend, általában nők számára.

A minta menü (1800 kalóriás étrendhez)

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

REGGELI

2 szénhidrát, 1 fehérje, 1 zöldség, 1 tej, 1 gyümölcs, 1 zsír

• 2 db angol muffin

• 2 darab rántotta, fél csésze gombával, fokhagymával, kaliforniai paprikával és hagymával

• 1/2 csésze kockára vágott ananász-szőlő

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

EBÉD

2 keményítő, 2 fehérje, 2 zöldség, 1 gyümölcs, 1 zsír

• 1 csésze fehér rizs, főtt

• 2 oz sült csirkemell (bőr nélkül)

• 1 tál zöld saláta (közepes tál)

• 1 evőkanál Raspberry Vinaigrette

• 1 szelet ananász

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

UTÁNI NAPOK

1 keményítő, 1 gyümölcs, 1/2 fehérje, 1 tej

• 1/2 csésze természetes joghurt

• 1/4 csésze mandulaszelet

• 1 darab érett őszibarack, kockával

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

VACSORA

2 1/2 keményítő, 1 fehérje, 2 zöldség, 1 gyümölcs, 1 zsír

• 1½ csésze főtt tészta

• ½ csésze zöldséges bolognai, cukkinivel, tofuval, darált pulykával (egyenként 20 g)

• 1 tál zöld saláta (kis tál) citrommal, olívaolaj öntettel

• ¼ csésze kockára vágott alma/dinnye

*Fogyasztott vizet igyon minden étkezés után, bármilyen kereskedelmi szóda vagy édesített ital helyett. Adjon vizet ajánlott gyümölcsökkel, zöldségekkel vagy gyógynövényekkel, azaz citrommal, uborkával, gyömbérrel és zellerrel.

B minta menü (1500 kalóriás étrendhez)

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

REGGELI

1 szénhidrát, 1 fehérje, 1 zöldség, 1 tej, 1 gyümölcs, 1 zsír

• 1 darab angol muffin

• 2 darab rántotta, 1/2 csésze rukkola, fokhagyma, kaliforniai paprika és hagyma keverékével

• 1/2 csésze kockára vágott ananász-szőlő

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

EBÉD

1 1/2 keményítő, 1 fehérje, 1 1/2 zöldség, 1 gyümölcs, 1 zsír

• 3/4 csésze fehér rizs, főtt

• 2 oz sült csirkemell (nincs bőr)

• 1 tál zöld saláta (közepes tál)

• 1 evőkanál Raspberry Vinaigrette

• 1 szelet ananász

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

UTÁNI NAPOK

1 keményítő, 1 gyümölcs, 1/2 fehérje, 1 tej

• 1/2 csésze természetes joghurt

• 1/2 csésze mandulaszelet

• 1 darab érett őszibarack, kockával

ÉTKEZÉS

TERJESZTÉS

VACSORA

1 1/2 keményítő, 1 fehérje, 1 1/2 zöldség, 1/2 gyümölcs, 1 zsír

• 3/4 csésze tészta, főzve

• 1/2 csésze zöldséges bolognai, cukkini, tofu, darált pulyka (egyenként 20 g)

• 1/4 csésze kockára vágott alma/dinnye

* Fogyasztott vizet igyon minden étkezés után.

Most megvan az étkezési terved, de.

Ez valójában csak egy háromnapos étkezési terv első napja, amely most ingyen áll az Ön rendelkezésére.

A RenalTracker 3 napos étkezési terv útmutató 2 további dietetikus által létrehozott, tervezett étkezés készletet tartalmaz, melyeket a következő 2 napban megvalósíthat vesetáplálkozásában. Ez 3 napos reggeli, ebéd, harapnivalók és vacsora, amelyet neked terveznek, ingyen.

Tápanyagelemzési diagramokat is tartalmaz, kifejezetten nátrium, fehérje, kálium, és foszfor (SPPP). Megmutatják, hogy mennyi SPPP-t fog bevenni az egész napra, ha betartja ezeket az étkezési terveket.

Ráadásul ez a vese diéta étkezési terv PDF formátumban készült, amely könnyen kinyomtatható formátum a dokumentumok számára.

Csak kattintson alább, hogy megtudja, hogyan szerezheti be INGYENES e-könyvét:

Következtetés

Az étkezések megtervezése feladat lehet, de megfelelő irányítással végül megismerheti a dolgot, és egy második jellemmé alakítja.

Amíg meghallgatja egészségügyi szolgáltatóit, kiválasztja a megfelelő ételeket és életmódját úgy alakítja, hogy vesebarát legyen, végül el fogja érni azt a célját, hogy a végleges késleltetést kapja.