Nyers vegán saláta receptek

Próbáljon ki egy pár ilyen nyers vegán saláta receptet, és tegye fel a szokásos nyers étel étrendjét. Ezek a saláták sokféle színnel, textúrával, ízzel és összetevővel változnak. Ha még nem volt beleszeretett a nyers saláták fogyasztásába, akkor megpróbálkozik néhány ilyen nyers vegán recept kipróbálásával.

Nyers Vegan Pad Thai saláta

kiadós

Babcsíra, vékonyra szeletelt cukkini és tészta helyett paprika, ez a nyers saláta egy zsíros párnázott thai tésztaétel összes ízéből származik. Egy marék mogyoró, egy kis mész, egy kis friss koriander és egy csomó tengeri só kerekíti ki. Pont olyan ízű, mint amilyennek látszik!

Curried káposzta és kókuszdió

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

James Baigrie/Getty Images

Három indiai fűszer, nyers pelyhesített (vagy friss reszelt) kókuszdió és egy kis Nama Shoyu egy különleges káposztasaláta-salátát tesz különlegesé. Hogy ebből a nyers salátából főétel legyen, próbáljon hozzá egy marék nyers áztatott diót, esetleg kesudiót vagy földimogyorót. Készítse el ezt a salátát előre, hogy az ízeknek bőven legyen ideje a teljes kifejlődésre.

Nyers vegán thai papaya saláta

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Rick Poon/Getty Images

Az összes íz szerepel ebben a salátában - van egy kis Nama Shoyu sós ízre, van némi méz édesre, tüzes thai chilis teszi olyan csípőssé, amennyit csak tud, és a bőséges mennyiségű mész savanyúvá teszi jól. Használjon mozsarat és mozsártörőt, hogy összetörje az egészet, ahogyan Thaiföldön. Valóban így a legjobb.

Nyers vegán Waldorf saláta

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Philip Wilkins/Getty Images

Tahini alapú nyers Istennő salátaöntettel öltözve ez a Waldorf-saláta az igazi utánajár, és hagyományos Waldorf-saláta-összetevőket tartalmaz, például sárgarépát, diót, káposztát és almát. A szokásos Waldorf mazsola helyett a datolya helyettesíti ezt a nyers saláta receptet. Időben elkészítse és öltöztesse ezt a salátát a káposzta és a sárgarépa megpuhítása érdekében. Ez valószínűleg az egyik kedvenc nyers vegán salátád lesz.

További információ a nyers élelmiszerekről

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Enrique Díaz/Getty Images

Szeretne többet megtudni a nyers ételekről, vagy kipróbálni több nyers étel receptjét? Több száz nyers étel recept van salátákhoz, levesekhez, főételekhez és természetesen rengeteg nyers étel desszerthez!