A vérszegénység elleni küzdelem legjobb természetes vérépítő receptjei

Dt. Rajni Sharma 2016-08-12 Consult

vérépítő

A vérszegénység olyan betegség, amely akkor merül fel, amikor a vörösvértestek száma a vérben kevesebb lesz, mint a normális számuk, vagy ha a vérben csökken a hemoglobin mennyisége. A hemoglobin a vörösvértestekben található fehérje, és segíti az oxigén szállítását a test különböző részeiben. A nők hajlamosabbak a vérszegénységre.

A vashiányt tekintik a vérszegénység fő okának, amelyet vasban gazdag étrenddel lehet orvosolni. Különböző egyéb okok, amelyek a vérszegénység okaként felelősek:

  1. Vashiány
  2. Vesebetegség
  3. Terhesség és szoptatás
  4. Szegényes táplálkozás
  5. A B12-vitamin hiánya
  6. Thalassemia
  7. Alkohol
  8. Aplasztikus vérszegénység
  9. Hemolitikus anémia
  10. Féregfertőzés a gyomorban és a belekben.
  11. Dohányzó
  12. Öregedés
  13. Magas BMI
  14. Örökletes rendellenességek, mint a sarlósejtes vérszegénység
  15. Néhány gyógyszer
  16. Olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás, HIV/AIDS, Crohn-betegség
  17. Aktív vérzés, pl. erős vérzés a menstruáció alatt

A vérszegénység leggyakoribb tünete a fáradtság és gyengeség. Ha egy vérszegénységben szenvedő személy nehezen tud elköteleződni olyan tevékenységek mellett, amelyek fizikai állóképességet igényelnek, sőt normális házimunkát is végezhetnek. Az anaemia felismerésének további jelei és tünetei a következők: fáradtság, gyengeség, sápadt megjelenés, szívdobogás, csökkent energia és légszomj.

A vérszegénység lehet rövid távú vagy enyhe, amely egészséges táplálkozással könnyen kezelhető. Az alacsony vas tartalmú ételek fogyasztása szintén IDA-t okozhat. A hús, a baromfi, a hal, a tojás, a tejtermékek vagy a vaszal dúsított ételek a legjobb vasforrások az ételekben; Ön is kipróbálhatja ezeket a kiváló recepteket - A legjobb természetes vérépítő receptek a vérszegénység elleni küzdelemben.

1. Méz recept:

Édesem: A méz kiváló természetes gyógyszer a vérszegénység ellen. Készítsen főzést egy evőkanál mézből, citromléből és almaecetből.

2. Sárga dokkgyökér recept:

Sárga dokkgyökér: 1/2–1 teáskanál sárga dokkgyökér tinktúrájából, naponta háromszor, segíthet a vérszegénység problémájának gyógyításában.

3. Fekete ribizli recept:

Áztasson 8-10 fekete ribizlit egy éjszakán át vízben, és 3-4 hétig tartsa fenn azt a rendszert, hogy ez legyen az első dolog reggel. Ne felejtse el eltávolítani a fekete ribizli magját, mielőtt elfogyasztaná.

4. Vérszegénység lé recept:

4 oz baba spenótlevél

Utasítás: Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe és keverje össze. Ez a gyümölcslé kiváló tisztítószer, és magas a vas tartalma.

Néhány más szuper étel a vérszegénység leküzdésére:

  1. Cékla gyökér
  2. Paradicsom
  3. Vörös hús
  4. Spenót
  5. Gránátalma
  6. Mogyoróvaj
  7. Tojás
  8. Őszibarack, aszalt szilva és mazsola,
  9. Alma és dátumok
  10. Diófélék

Ha úgy érzi, hogy teste fáradt, és ha letargikus, akkor annak oka lehet a vérszegénység. A hosszú távú vérszegénység depresszióhoz vezethet, és hajlamos lehet fertőzésekre. A vérszegénység idegkárosodást is eredményezhet. Szenvedsz a vérszegénység tüneteiben? Természetes módszert keres a probléma leküzdésére? Próbálja ki a fenti szuper ételeket, és egészséges életet éljen.