Mi okozhatja izomfájdalmait és fájdalmait, ha cukorbetegsége van?

A cukorbetegséggel való mozgás nehezebb azok számára, akiknek állandó izomfájdalmaik vannak. A diabéteszes neuropathia idegkárosodást okoz, ami bizsergéshez, fájdalomhoz és zsibbadáshoz vezethet. Tudja meg, mi okozhat fájdalmat cukorbetegség esetén, és hogyan érezheti magát jobban.

hogyan

Mi a diabéteszes neuropátia?

A diabéteszes neuropátia egy olyan idegbetegség, amely a cukorbetegségben szenvedőket érinti. Néhány embernek nincsenek tünetei. Mások bizsergést, fájdalmat vagy érzésvesztést kapnak a végtagokban, beleértve a lábakat, lábakat, karokat és kezeket. Az idegrendszeri problémák minden szervrendszert érinthetnek. A cukorbetegek legfeljebb 70 százaléka rendelkezik valamilyen neuropátiával. Az állapot gyakrabban fordul elő cukorbetegeknél, akiknek egyéb állapotai vannak, például rossz vércukorszint-szabályozás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint és elhízás.

A diabéteszes neuropátia lehetséges okai

Az idegkárosodás miatt fájdalmas a mozgás. A diabéteszes neuropathiát egy vagy több tényező okozhatja. A legnagyobb ok az ellenőrzésen kívül eső magas vércukorszint. Az autoimmun tényezők ideggyulladáshoz vezethetnek. A neurovaszkuláris problémák károsíthatják az ereket, amelyek tápanyagot és oxigént szállítanak az idegekbe. Egyéb tényezők az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a genetika és a sérülések, például a carpalis alagút szindróma. Szinte minden ideget érinthet a cukorbetegség, és tünetei lehetnek fájdalom, zsibbadás, émelygés, vizelési nehézség, székrekedés, hasmenés, gyengeség, ájulás, a kéz vagy a láb izmainak kimerülése és gyengeség érzése.

A diabéteszes neuropátia alapvető típusai

A diabéteszes neuropathia hatással lehet a test különböző részeire, beleértve az izmokat, valamint az érzésüket és működésüket. A neuropathia típusai közé tartozik a proximális, a perifériás, a fokális és az autonóm. A proximális neuropathia esetén az emberek fájdalmat éreznek a csípőben, a fenéken vagy a combon, ami gyengébbé teheti a lábukat. A perifériás neuropathia fájdalmat vagy zsibbadást okoz a karokban, kézben, lábakban, lábakban vagy lábujjakban. A fókuszos neuropathia miatt az idegek hirtelen gyengének érzik magukat, ami izomfájdalomhoz és gyengeséghez vezet, amely a test bármely idegét érintheti. Az autonóm neuropátia emésztési változásokhoz, valamint a bél, a hólyag, az izzadás és a szexuális válasz funkcionális problémáihoz vezet. Hatással lehet a szívet szolgáló idegekre is, változást okozva a vérnyomásban. A diabéteszes neuropátiák hatással lehetnek a szemre, az emésztőrendszerre, a szívre, az izmokra és a test más részeire, valamint a testi funkciók sokféleségére. A neuropathia megelőzésének legjobb módja az egészséges vércukorszint fenntartása.

A diabéteszes neuropathia diagnózisa

A diabéteszes neuropátiákat gyakran fizikai vizsgálattal diagnosztizálják. Jellemzően a cukorbeteg ember elmagyarázza tüneteit az orvosnak. Az orvos ellenőrzi az illető vérnyomását, pulzusát és izomerőjét. A beteg helyzetet vált, és az orvos felméri reflexeit és érzékenységét. További szempontok, amelyeket ellenőrizni lehet, az érintés, a hőmérséklet és a rezgés. A rutinvizsgák során mindig ellenőrizze az orvos kezét. A neuropathia diagnosztizálásához elvégezhető egyéb vizsgálatok közé tartoznak az elektromiográfia vagy az idegvezetési vizsgálatok, az ultrahangvizsgálatok és a pulzus változékonyságának ellenőrzése.

Rendszeres lábvizsgálatok

A cukorbetegeknek éves lábvizsgálatot kell végezniük a neuropathia ellenőrzésére. A perifériás neuropátiában szenvedő embereknek gyakrabban kell lábvizsgálatot végezniük. A vizsga során az orvos ellenőrzi az izmokat, a bőrt, az érzetet és a láb csontjait. Néha monofilszálat használnak a lábak érzésének ellenőrzésére. Hangolóvillával lehet értékelni a rezgést, és ellenőrizni lehet a hőmérséklet érzékenységét is. Vizuális lábvizsgálatot minden látogatáskor el kell végezni.

Kezelések a diabéteszes neuropátia enyhítésére

A diabéteszes neuropathia kezelésének első lépése a vércukorszint szabályozása. Ez olyan stratégiák révén valósul meg, mint a napi testmozgás, az egészséges étrend, a vércukorszint monitorozása, valamint az inzulin és más gyógyszerek beadása. A kezelés a neuropathia típusától és annak súlyosságától függ. Gyógyszereket írhatnak fel az ideg- és izomfájdalmak enyhítésére. Helyi kezeléseket lehet alkalmazni a láb bőrén, például lidokain tapaszokat és kapszaicin krémet. A fájdalom enyhítésére szolgáló egyéb kezelések közé tartozik a fizikoterápia, az akupunktúra, a lézeres fényterápia, a biofeedback és az idegstimuláció.

A lábak gondozása

Cukorbetegség, fáradtság és izomfájdalmak

A cukorbetegek gyakran fáradtnak érzik a fájó izmokat. Ennek oka lehet a 2-es típusú cukorbetegséget okozó dolgok, például az elhízás és a fizikai aktivitás hiánya. Az ellenőrizetlen cukorbetegség és a magas glükózszint szintén fáradtságot okozhat. Az alvási apnoe, amikor egy személy alvás közben abbahagyja a légzést, megzavarhatja az alvást, és fáradtságérzetet és ezzel kapcsolatos izomfájdalmat okozhat. A túlsúlyos, cukorbetegeknél obstruktív alvási apnoe lehet, amelyet folyamatos levegőt biztosító CPAP géppel lehet kezelni. A túlsúly megterhelheti az izmokat és az ízületeket. A teljes testsúly mindössze öt-tíz százalékának elvesztése segíthet. Próbáljon tízperces időközönként, naponta háromszor gyakorolni, hogy teljesítse edzésigényét. Legyen szelíd, ne nyomja meg az izmokat. Próbáljon meg szándékos mozgásokat, például Tai Tai vagy jóga.

A diéta különbséget tesz

Dolgozzon együtt egy cukorbetegséggel foglalkozó nővér oktatóval vagy dietetikussal, hogy segítsen Önnek egészségesebb ételeket fogyasztani a megfelelő adagméretben. Tanuld meg a címkéket olvasni. Válasszon tápanyagban gazdag, alacsony cukor-, só- és zsírtartalmú ételeket. Beszéljen orvosával a vitamin-kiegészítőkről, amelyek segítenek enyhíteni az izomfájdalmat. Néhány segédanyag lehet a D-vitamin, a B-12-vitamin, az alfa-liponsav és az acetil-L-karnitin. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, hogy elkerülje az ellenjavallatokat.

A fájdalomkezelés különböző megközelítései

Azok az emberek, akiknek izomfájdalmai miatt nehézségeik vannak a mozgással, az egészségügyi csapatuk tanácsa alapján felfedezhetik a fájdalomkezelés különböző megközelítéseit. A fizikai megközelítések magukban foglalhatják a hő vagy hideg alkalmazását az érintett területre, pihenést, testmozgást és masszázsterápiát. Neurológiai megközelítések, amelyek segíthetnek a meditációban és a relaxációs gyakorlatokban, mint például a hobbi vagy a kedvtelésből tartott játék. Ez segíthet abban is, hogy az elme olyan kihívásokkal legyen elfoglalva, mint például a Sudoku játék vagy a keresztrejtvények kitöltése. Az alternatív terápiák is változhatnak, például illóolajok, például szegfűszeg, gyömbér vagy rozmaring használata. Néhány ember úgy találja, hogy az antioxidánsok enyhítik a fájdalmat, például kurkuma, kamilla vagy Echinacea. A nevetés a fájdalmat is enyhítheti. Nézzen meg egy vígjátékot, vagy próbálja ki a nevető jógát, hogy megkönnyebbüljön. Ha szükséges, fontolja meg a szakember terápiás kezelését.

A cukorbetegség gyakran neuropathiával, izomfájdalommal és fáradtsággal jár. Az egészséges életmód szokásai, a fogyás, a rendszeres testmozgás és a megfelelő vércukorszint-ellenőrzés fenntartása változást hozhat. Beszéljen orvosával a fájdalom enyhítésének és az életed kényelmesebb előrelépésének módjairól.