Diéta visszér ellen

A cikk orvosi szakértője

A visszérben szenvedő embereknek be kell tartaniuk a táplálkozás bizonyos elveit, amelyek segédeszközök a betegek állapotának enyhítésére. Részletek arról, hogy mi a diéta a visszér ellen, cikkünkből megtudhatja.

[1]

A visszér diéta lényege

A visszeres étrend fő lényege a táplálkozás szabályozása, amely normális testsúlyhoz vezet (ami csökkenti az erek terhelését) és csökkenti a vér sűrűségét - a visszér egyik fő veszélye.

Bizonyított, hogy visszér esetén a vér lecsapódhat, ami tele van a trombózis megjelenésével. Ezenkívül a viszkózus vért nehezebb pumpálni, így a szív terhelése is megnő.

Hogyan lehet a vért könnyebbé tenni? Ez elsősorban az étrendet, valamint az ivási rendszer betartását segíti elő. A statisztikák szerint az erekkel kapcsolatos legtöbb probléma azoknál az embereknél jelentkezik, akik nem fogyasztanak elegendő folyadékot. Ennek eredményeként a test elveszíti saját folyadékát, a vér viszkózussá válik, és vérrögök képződnek a kapillárisokban és más erekben.

Ebből az következik, hogy a folyadékveszteség pótlásához és a normális anyagcsere-folyamatok biztosításához minden nap legalább 2 liter tiszta vizet kell inni - ez természetes gyógymód a vér viszkozitásának csökkentésére. A vizet cukor nélküli gyógynövényes vagy zöld teával, vagy frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevekkel helyettesítheti. A gyümölcslevek közül a szőlő, a citrusfélék, a paradicsom vagy a bogyó a legelőnyösebb.

Az alkoholtartalmú italokat, beleértve a sört is, ki kell zárni, mivel ezek nem kedveznek a test nedvességgel történő telítettségének.

Mielőtt elkezdené létrehozni a visszér táplálkozási menüjét, ne feledje, hogy a legnagyobb hasznot a természetes termékek jelentik, amelyek hígítják és megújítják a vért. A tartósító, stabilizáló, színező és egyéb vegyszereket tartalmazó élelmiszerek nagy része hozzájárul a vér sűrűsödéséhez - ezeket el kell távolítani a napi étrendből.

A visszérbetegeknek azt javasoljuk, hogy mindig legyenek kéznél az élelmiszerek két listája - azok, amelyek megengedettek, és amelyek nem ajánlottak, és károsíthatják a szervezetet. Az ilyen termékekről egy kicsit később beszélünk.

A vérkeringés befolyásolása mellett az ételnek a máj működését is enyhítenie kell. Az a tény, hogy a máj felelős számos reakcióért és anyagcsere-folyamatért, amelyek a szöveteinkben fordulnak elő. Különösen ez a test olyan speciális alkatrészeket állít elő, amelyek zavarják a vér megnövekedett viszkozitását. Mondanom sem kell, hogy a táplálkozási hiányosságok, a rossz szokások, a kedvezőtlen környezeti feltételek, a gyógyszerek gyakori és ellenőrizetlen bevitele negatívan befolyásolják a máj működését. Ezért a következő következtetés: az ételt úgy kell elkészíteni, hogy ne terhelje túl a májat, hanem megkönnyítse annak munkáját. Vagyis korlátozni kell a zsíros, füstölt, konzerves, nehéz ételeket - mindazokat a termékeket, amelyek feldolgozásához további forrásokra van szükség.

A visszér megnyilvánulásainak enyhítése és a betegség súlyosbodásának megakadályozása érdekében ajánlott átgondolni a rossz szokásokhoz való hozzáállásukat, figyelni az alkalmazott gyógyszerekre és értékelni a bevitel megfelelőségét (különösen hormonális gyógyszerek és diuretikumok) - mindezt ezek a tényezők nagyban befolyásolják az alvadási vér növekedését.

Milyen anyagokra van a legnagyobb szükség a visszér kezelésében?

Az E-vitamin (tokoferol) biztosítja az erek rugalmasságát. Megfelelő mennyiségben megtalálható csírázott szemekben, tojássárgájában, növényi olajokban.
Az aszkorbinsav hígítja a vért és megszünteti az edények gyulladását. A vitaminokban gazdag bogyók, paradicsom, citrusfélék, kivi található.
A rutint az egészséges erek fő vitaminjának tekintik. Megtalálható citrusfélékben (különösen héjában), fekete ribizliben, diófélékben és zöld teában.
A bioflavonoidok hasznos anyagok, amelyek megkönnyítik a vénás keringés folyamatát. Az anyagok főleg a cseresznye és a cseresznye sötét fajtáiban találhatók.
A réznek elegendő mennyiségű elasztint kell előállítania a szövetekben, ami megakadályozza a vénás "csomók" megjelenését. Nagyon sok rézt tartalmaz a tenger gyümölcsei.
A rost hatására az emésztőrendszer működik, megakadályozva a székrekedés megjelenését - ez az egyik tényező, ami visszérgyulladást okoz. A rost növényi ételekben, korpában, gabonafélékben található.
Víz - cseppfolyósítja a vért, megkönnyítve a véráramlást és csökkentve az érfalak terhelését.

Fogyókúra az alsó végtagok visszérinél

Az alsó végtagok talán a fogékonyak a visszerekre. Alapvetően ez a lábak megnövekedett megterhelésével magyarázható: az ember egy nap sokat sétál, áll, ül a lábán stb. Ugyanakkor az edények kellően nagy nyomást gyakorolnak. Ez különösen akkor figyelhető meg, ha túlsúly vagy kedvezőtlen öröklődés van (az egyik rokon krónikus visszeres).

Ha a varikózisa genetikai hajlamhoz kapcsolódik, akkor minden erőfeszítést meg kell tennie a normális permeabilitás és az érrendszeri hang fenntartása érdekében: ne terhelje túl az alsó végtagokat, viseljen speciális fehérneműt és harisnyát, étkezzen helyesen és egészséges életmódot folytasson, igyon elegendő mennyiségű vizet. Nos, ha a munkád nem jár hosszú terheléssel a lábadon.

Ha túlsúlyos, akkor az első feladat annak csökkentése - lehetőleg nem éhezéssel, hanem a megfelelő táplálkozás betartásával, elegendő fehérjetartalmú táplálékkal és az egyszerű cukrok korlátozásával.

Ne tagadja meg magának a tenger gyümölcseit: a tengeri halak, garnélák, algák, tintahal ásványi anyagokban gazdagok, amelyekre edényeinknek szüksége van. A tenger adományainak köszönhetően az edények rugalmassá válnak, törékenységük és áteresztőképességük csökken.

A táplálkozásnak elegendő vitamint kell biztosítania a szervezet számára. Az érrendszer számára különösen hasznosak a rutinok (P-vitamin) és az aszkorbinsav.

Nagy mennyiségben ilyen vitaminok találhatók a teafőzésben, a csipkebogyóban, a citrusfélékben, az áfonyában stb. Egyébként egy egészséges ember számára a napi rutin normája 25-50 mg, érrendszeri megbetegedéseknél ez az összeg 150-re nő mg naponta.

A C- és P-vitamin stimulálja a kollagén termelését, amelyet a bőr és az érfal egyik fő összetevőjének tekintenek. Ha nincs hiány a felsorolt vitaminokból, akkor a kapillárisok falai általában erősek, rugalmasak, erősek, jól áramlóak. A normálisan működő erek a nyomás, az ödéma és a visszérproblémák hiánya.

Az étrend megváltoztatását, figyelembe véve az étrend P- és C-vitaminokkal való gazdagítását, már a következő tünetekkel kell elkezdeni:

gyors fáradtság a lábakban;
ok nélküli zúzódások és ércsillagok megjelenése;
az alsó végtagok ízületeinek érzékenysége.

[2], [3], [4]

Diéta visszerek és thrombophlebitis

A thrombophlebitisnél, mint bármely más betegségnél, a vér hígítására vonatkozó intézkedések relevánsak. Fontos ebben az esetben a táplálkozás: az elfogyasztott ételnek tartalmaznia kell minden szükséges anyagot, hogy megakadályozza a vénák eltömődését és a gyulladásos folyamat kialakulását.

A thrombophlebitisben szenvedő étrend biztosítja a növényi ételek túlsúlyos használatát. Különösen üdvözlendő ételek ananász, görögdinnye, dinnye, gyömbér, mindenféle hagyma, valamint fahéj. Nem ajánlott nagy mennyiségű banánt, hüvelyeseket, húskészítményeket, szóját fogyasztani.

Fontos csökkenteni a magas K-vitamin-tartalmú ételek arányát a napi étrendben, ami fokozza az alvadási folyamatot - a véralvadást. Ez a vitamin minden zöld színű növényi élelmiszerben megtalálható - levélsaláta, petrezselyem és koriander, bármilyen káposzta. Ezenkívül sok vitamin dióban, tojásban, teljes tejben, húsban, májban, halban. Ha szeretne gyógyteákat inni, akkor ki kell zárnia a gyűjteményekből az olyan növényeket, mint a csalán, a bíbor levelek, a hárs, a csipkebogyó.

Ezenkívül korlátozni kell a zsíros ételek fogyasztását. Az a tény, hogy a zsír elősegíti a K-vitamin jobb felszívódását, mivel zsírban oldódik.

Milyen ételt kell bevenni visszerekkel és thrombophlebitisszel? Előnyben részesítse a színes zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat, savanyú tejtermékeket, gabonaféléket. Főzhet rakott ételeket, pörköltet, pár főzést stb. Ne tegyen túl sokat és ne fogyasszon alkoholos italokat.

[5], [6], [7], [8], [9]

Diéta kismedencei varikózis esetén

A kismedencei varikózis olyan betegség, amely főleg nőknél fordul elő. A legtöbb esetben a terhességgel és a szüléssel, az ülő életmóddal, a fogamzásgátlók belső vételével társul. Különösen gyakran a betegség azokat érinti, akiknél már a végtagok és az aranyér visszér.

Az orvosi kezelés mellett a kismedence vénáinak tüneteinek enyhítése segít az étrendben. Ez egy áttérés az egészséges étrendre, magas rosttartalmú növényi táplálékkal. A rost mindenekelőtt a székrekedés megelőzéséhez szükséges, amely súlyosbítja a visszeres megbetegedéseket, növelve a hasüreg érrendszerének terhelését.

Emellett a testnek fehérjetáplálékra van szüksége, amely elősegíti az érfalak regenerálódását.

Amit elsősorban el kell hagyni, az az alkohol, a dohányzás, a zsíros és szénhidrátos ételek.

Milyen ajánlások adhatók a kismedence visszeres étrendjére vonatkozóan:

ha lehet, egyél naponta pár ananászszeletet;
Az ilyen gyógyszer elkészítéséhez: 200 g megtisztított fokhagymát őrölni, összekeverni 300 ml mézzel. Ragaszkodjon egy hétig. Kész keverék, hogy 1 evőkanál. Kanál minden étkezés előtt;
A visszér ellen kiváló gyógymód a tengeri kelkáposzta. 3 hónapig naponta többször kell használni;
ajánlott minden nap enni egy marék fenyőmagot;
hasznos hozzáadni egy kevés szerecsendió-port, valamint fahéjat és gyömbért.

Az összes többi ajánlás összhangban van a visszerek általános táplálkozási szabályaival.

[10], [11], [12], [13], [14]

Diéta nyelőcső varikákkal

A visszeres nyelőcső meglehetősen alattomos betegség, mivel a beteg sokáig nem biztos, hogy tudatában van annak létezéséről. És csak elhanyagolt állapotban nyilvánul meg a betegség.

A nyelőcső kitágulása elég szigorú étrendet igényel, csökkentve az emésztőrendszer terhelését és megkönnyítve az ételek átjutását.

Az étkezések számát 5-6 alkalommal kell elosztani, míg az adagoknak kicsinek kell lenniük.
Az ételeket jól meg kell őrölni és megrágni, vagy még jobb - félig folyékony állapotban főzni az ételeket, hogy ne sérüljenek a nyelőcső falai.
Az utolsó napi étkezésnek körülbelül 4 órával lefekvés előtt kell megtörténnie.
Nem ajánlott alacsony párnán aludni, nehogy a gyomor tartalmát a nyelőcső üregébe dobják.
Szigorúan korlátozni kell (vagy jobban ki kell zárni) a zsíros, sült, füstölt ételek, konzervek, valamint a fűszeres fűszerekkel és sok sóval készült ételek használatát.
A kirakodási napok jó napjai: különösen örvendetes görögdinnye, dinnye kirakása, valamint napok frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglével.

Célszerű korlátozni a húst az étrendben - helyébe garnélarák, sovány hal, tintahal kerül. Szintén el kell felejteni a zselésített konzerveket (halat és húst egyaránt), az alkoholt és a gazdag húsleveseket. A fekete kávé használata szintén korlátozott.

Minden ételt párnak főznek, kemencében, főzve vagy sütve. A szakértők azt tanácsolják, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet a növényi és savanyú tejtermékekre, a gabonafélékre.

[15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22], [23]

A diéta menü visszér

Annak érdekében, hogy ne gondolkodjon azon, mit főzzön magának a nap folyamán, az étrend megsértése nélkül, ajánlott előre elkészíteni egy hozzávetőleges menüt. A jövőben a már létrehozott étrend használatával megváltoztathatja azt, ha egyszerűen egyes termékeket más hasonló termékekre cserél.

Mondjunk egy példát.

Reggelizünk zabpelyhet mazsolával.
Második reggeliként kivit és narancsot, mézet tartalmazó turmixokat készíthet.
Ebédre - hajdina leves és zöldségsaláta Borodino kenyérrel.
Snack - gyümölcs joghurt.
Vacsorázunk egy darab főtt halzal és tengeri saláta salátával.

Reggelire elkészítünk egy adag alacsony zsírtartalmú túrót gyümölcsökkel és mézzel.
Második reggelire gyümölcsös zselé vagy hab alkalmas.
Tökzabkással és paradicsommal sült padlizsánnal ebédelünk.
Uzsonnaként - saláta sárgarépa és alma joghurttal.
Vacsora: burgonyapüré adag céklasalátával.

Reggelire: rizspuding aszalt szilvával.
A második reggelire sütj körtét mézzel és dióval.
Ebédelhet hagymalevessel és zöldséges rakottal.
Uzsonnánál - egy pohár paradicsomlé.
Vacsorára - csirkés teáskanna párnak zöldségekkel.

Gőzös sajtos süteményekkel, gyümölcsökkel reggelizünk.
A második reggelire: koktél joghurtot és gyümölcsöt.
Ebédelünk paradicsomlevessel és tejfölös sárgarépa karajjal.
Van egy snackünk egy csésze zöldségsalátával.
Vacsorára csirkemellet forralhatunk mentamártással.

Reggelire: teljes kiőrlésű kenyér mogyoróvajjal.
A második reggelire a bogyókkal ellátott kefir illik.
Ebédelünk okroshkával és töltött paradicsommal.
Snack: Frissen facsart almalé.
Vacsora egy szelet párolt lazac citrommártással.

Ebéd hajdina palacsinta almamártással.
A második reggelire - egy marék fenyőmag vagy szárított gyümölcs.
Rizslevessel és egy darab halas rakottal ebédelünk.
Snack - alma túróval.
Vacsora egy adag vegetáriánus pilaf mellett.

A hetedik napon kirakodunk.

Lefekvés előtt fél pohár zsírszegény kefir vagy joghurt adalékanyagok nélkül megengedett.

Diéta receptek visszér

A kivi és a narancs turmixai hasznos édes-savanyú ital, amelyet egyszerűen elkészítenek. Csak turmixgépre és termékekre lesz szüksége: hámozott narancs, kivi (ha kívánja, lehet mandarint vagy más gyümölcsöt is), egy teáskanál. Édesem. Nyáron ajánlott néhány kocka étkezési jeget is hozzáadni - a frissesség érdekében. Minden terméket turmixgépben őrölnek, és poharakba vagy poharakba öntik.
Paradicsommal sült padlizsán hasznos diétás étel. Hozzávalók: két közepes padlizsán, 4 paradicsom, 2 vagy 3 gerezd fokhagyma, növényi olaj, tejföl, fűszerek. Elkezdjük a főzést: megmosott padlizsán körökre vágva (kb. 5 mm), ugyanezt tesszük paradicsommal. A fokhagymát megtisztítják és a présen keresztül összenyomják, vagy egyszerűen összetörik. A padlizsán köröket kissé megszórják fűszerekkel, és egy lapra terítik, növényi olajjal kenve. Süssük a sütőben pirospozsgáig, egyszer fordítsuk át a másik oldalra. Kész padlizsánt terítünk egy tányérra, minden körhöz 0,5-1 tk. Tejföl, fokhagymával keverve, és a szósz tetejére teszünk egy szelet paradicsomot. Már ebben a formában is tálalhatjuk az ételt az asztalhoz. Ha kívánja, megszórhatja reszelt sajttal vagy szezámmal.
Rizspuding aszalt szilvával jó helyettesítője a szokásos podadovevshey kásának. Szükséges összetevők: 100 gramm kerek rizs, 600 ml tej, cukor, 2 tojás, citromhéj, fahéj. Főzés: adjunk hozzá cukrot a tejhez (kb. 60 g, ízlés szerint), citromhéjat. Tűzre rakjuk, felforraljuk és rizst öntünk. 10 percig főzzük, folyamatosan keverjük. Ezt követően öntse darabokra és a megmosott szárított gyümölcsöt darabokra, majd a rizst t ° + 120 ° C hőmérsékletű sütőbe küldje kb. 40 percig. A főzés során a rizst többször megkeverjük. A kész rizst vesszük, és hagyjuk kihűlni. Közben elválasztjuk a sárgáját a fehérjéktől. Adja hozzá a sárgáját a rizshez, és alaposan keverje össze. A fehérjékhez adjunk néhány csepp citromlevet, és habosra keverjük, majd óvatosan beleszövjük a többi masszába. Még kb. 15 percig a sütőbe küldjük - ezt megtehetjük közvetlenül egy fazékban, vagy eloszthatjuk speciális formákban. Bennük ugyanazt az ételt szolgálják fel. Tálaláskor megszórjuk fahéjjal. Önthet mézet vagy gyümölcsmártást is.
Menta szósz finom adalék a csirkemellhez. Hozzávalók: vörösborecet 75 ml, cukor 25 g, friss mentalevél (kb. 10 g), egy kis hagyma (jobb Jalta). Keverje össze az ecetet, a cukrot és a sót a kés hegyén. Daráljuk le a menta és a hagyma leveleit, adjunk hozzá ecetet, és tegyük hűtőbe néhány órára (minimum 2-3 órára). Húshoz tálaljuk.
Mogyoróvaj felhasználható gyors és egészséges reggelihez, vagy különféle szószok és másodfogások készítéséhez. Szükségünk van: 200 g sült földimogyoróra és hámozott borsóra (só és bors nélkül), ½ teáskanál. Só, 40 ml növényi olaj, 5 g méz. Öntsük a diót a turmixgépbe, adjunk hozzá sót mézzel, és őröljük kb. 1-2 perc maximális sebességgel. Adja hozzá az olajat, keverje össze és kapcsolja be újra a turmixgépet 2 percre. A paszta kész, 1,5-2 hónapig hűtőszekrényben tárolható.
Hajdina palacsinta vékonyak, bármilyen töltelékhez alkalmasak, vagy egyszerűen tejföllel. Hozzávalók: hajdina liszt 1 pohár, kefir 1 pohár, só és cukor ízlés szerint, víz 1 pohár, 2 tojás, növényi olaj. Tojást felverünk, hozzáadunk kefirt, kevés sót és cukrot. Mindegyik vegyes. Fokozatosan adjunk hozzá hajdina lisztet, anélkül, hogy abbahagynánk a keverést. Ezt követően öntsön egy kevés vizet, keverje össze és ellenőrizze a tészta állagát. Vékony palacsintákat sütünk egy kis serpenyőben, növényi olajjal kikenve.

Ha olyan kellemetlen betegség tünetei vannak, mint a visszér, a visszér megfelelő étrendje és étrendje megakadályozhatja a betegség további súlyosbodását. Sőt, ha a varikózis még csak most kezdődött el, akkor az étrend megváltoztatása segít elkerülni a szövődményeket és a patológia negatív következményeit.