Gasztritisz és epekövek együttélése

A gyomorhurut és az epekő élete ennek a bejegyzésnek a címe, hiszen ez az életem napjainkban. Ma egy személyes bejegyzés, amelyet megosztok veletek, az egészségemről szól, és ezen keresztül megtudhatja, miért voltam távol néhány hónapig. Remélem, hogy ezt megosztva veletek, valahogy hasznot húz vagy tanul valamit abból, amit meg kell osztanom.

Gyümölcssaláta és zabpehely a reggelim ezentúl, jó, hogy ezek a gyümölcsök szezonban vannak! 🙂

UPDATE az epeköveimen, kövesse ezt a linket -> lencseleves

Kezdjük a legutóbbi eseményekkel, a múlt héten miután rántottát fogyasztottam reggelire, elkezdtem érezni ezt a gyötrő fájdalmat a hasamban, amely a lapockámig sugárzott, a hasi fájdalom elviselhetetlen volt! Kirándultam a háziorvosomhoz, és megpróbáltam elkerülni az ER-t. A doktor azt mondta, hogy el kell mennie az ER-re. Az ott dolgozó nővér engem vezetett és velem maradt, amíg a férjem el tudott jönni, ő valóban önként jelentkezett, én nem nem tudom megköszönni a kedvességét.

Most térjünk vissza oda, ahol az egész elkezdődött. Januárban megtudtam, hogy számítok, februárban ágyba pihentem néhány hétre. Abban az időben, amikor terhes voltam, kényelmetlenséget és fájdalmat tapasztaltam a hasamban, akkor még nem tudtuk, mi ez. Őszintén szólva normális lehetett, azt hiszem, ezt soha nem fogjuk megtudni.

Utoljára 14 évvel ezelőtt voltam terhes, így tényleg nem emlékszem sokra, de tudom, hogy ez a terhesség nagyon különbözött a többitől. Soha nem tapasztaltam ilyen fájdalmat.

Márciusban elvesztettem a babát, azt mondták nekünk, hogy a szív leállt. 14 hét körül voltam. Elpusztultam, de amint felépültem, megkezdtem az első epehólyag-rohamomat. Az ultrahang kimutatta, hogy epekövem van.

Hazamentem, akkor nem igazán mondták meg, mit tegyek, csak megbeszélést folytattak egy szakemberrel.

Három héttel később a koronás fogam megfertőződött, 10 napig antibiotikumot szedtem, ez nem működött, majd 8 napra újabb erősebb antibiotikumot kaptam egy orrmelléküreg-fertőzés miatt, amely feltételezhetően segít a fogfertőzésben, csak megtudja, hogy ki kellett húznom a fogat.

Ó, a fájdalom és a borzalom. Az ibuprofent az utasítások szerint szedtem, valójában kevésbé, mint rendeltem. A baba elvesztése óta 6 hete veszem le és tovább, emiatt fájdalom, a fogam és az orrmelléküregem miatt. Őszintén szólva nem tudtam megbirkózni a fogfájással vagy az orrmelléküreg-fájdalommal, ez szörnyű volt, általában megpróbálom a természetes utat járni, de ezúttal nem és nagyon sokat fizettem érte.

Most, hogy van valamilyen története, a jelenlegi helyzetemnek több értelme lesz.

Vizsgálatok, vérmunka és ultrahang után megtudtuk, hogy a fájdalmat a gyomor gyulladása, az ibuprofén okozta vérzés és egy újabb epehólyag-támadás okozta.

Ami az epeköveket illeti, nem igazán tudom, hogy kaptam őket, ha terhes koromban vagy utána kezdődtek, azt hiszem, soha nem fogjuk biztosan megtudni, de a doktornő azt mondta, szerinte a terhességem váltotta ki.

Most új időpontom van egy sebészhez, nagyon nem akarok újabb műtéten átesni, 6 héten belül már kétszer elaltattak.

Jó dolog, ha olyan időben élünk, amikor az információ a kezünk ügyében van!

Online módon kutattam, hogyan lehet kezelni mind a gyomorhurutot, mind az epeköveket.

Először is, már nem tudom bevenni az ibuprofent a fájdalomra (Dr. rendel), és 2 hétig antacidot szedek.

Meg fogom osztani veletek utamat, ahogy haladok, naplót vezetek az ételekről, amelyek zavarnak és segítenek.

A hasi bajaim miatt kókuszvizet iszok, csodálatos dolgokat olvastam a kókuszvízről, további információkért kövesse ezt a linket: knowledgepublisher

Sok vizet iszom, és rengeteg friss gyümölcsöt eszem. Sokkal több zöldséget eszem, mindig szeretek enni a zöldségeket, de most nincs hús az oldalán.

Pitypangot is eszem, ami jót tesz az epehólyagnak és a májnak, de felfedeztem, hogy ez fájhat a pocakomnak, ki kell próbálni. Ha többet szeretne tudni a pitypangról, kövesse ezt a linket: pitypang

Az édeskömény kiválóan alkalmas a pocakra, édesköményt szoktam enni olyan napokon, amikor a gyomrom kezd savas lenni. Az édesköményről további információkért kövesse ezt a linket: édeskömény

Az édeskömény receptemet követem, de most hús nélkül készítem, és nem adok hozzá annyi citromot, és nagyon kevés vagyok az olívaolajjal.

Pocakproblémáim és természetes gyulladáscsökkentőim miatt gyömbért ettem, gyümölcslevet ettem és teát készítettem, amihez csak kedvem támadt. Egyenesen a gyömbért enni kissé fűszeres számomra, ezért a sárgarépával és az almával együtt való levével sokkal jobb lesz, bár ezúttal még nem próbáltam almával, attól tartok, hogy az alma zavarhatja a gyomrom. Forralni és inni teaként mézzel is jó, ezt szeretek este csinálni.

A cékla megtisztítja a májat, újra elkezd nedvesíteni, ha a pocakom jobban érzi magát. További információért kövesse ezt a linket: beets_liver

Élvezhetem azonban más módon, például a répa-joghurt-mártogatás receptjét, és élvezhetem a fokhagymát is, a fogfertőzésem óta nem volt nyers fokhagyma, nem tudom, hogyan reagál rá a gyomrom. A nyers fokhagyma elképesztő, ha fogfertőzése van, segít leküzdeni annak leküzdését.

A kamilla egy másik remek hasi cumi, ez is segít ellazulni, hogy aludhasson. Megállapítottam, hogy nem minden kamilla tea azonos, nagyon válogatós vagyok ebben, és néhány márkát jobbnak találtam, mint másokat. További információ: kamilla-tea

Olvastam, bár az étrendben az elveszett zsír pótlására érdemes enni az avokádót és a gyulladáscsökkentő tulajdonságokat, amelyek segítenek a fájdalom kezelésében. További információ: avokádó

Megállapítottam, hogy néhány evőkanál balkáni joghurt egy csepegtető mézzel való elfogyasztása valóban segít a gyomrom rendezésében. Bár feltételezem, hogy távol maradok a krémektől, a sajtoktól és a tejektől, a joghurt és a kefir másrészt számos egészségügyi okból hasznos. További információ: kefir a joghurton: medicinenet a mézen: méz

Rostos ételeket kell ennem, nem kell több fehér kenyeret, cukrot, vajat, tojást vagy húst, amíg meg nem javulok, valamint napi fél órát gyalogolok, sok vizet iszom (amit nehezen tudok megtenni), remélhetőleg Isten akarja a kövek önmagukban elmúlnak.

Az a kérdés, hogy most mit tehetek az epekövem javításáért, nem tesz jót a pocakomnak, például ha reggel először citromot és vizet inszek, elősegíti a máj kiöblítését, ami nagyszerű, hacsak nincsenek problémái a savval a gyomrod, egy másik dolog, amit olvastam, az almalé jó, hogy lágyítsa a köveket, kortyolgattam egy kis almalevet, és gyomorfájásom lett, úgyhogy azt hiszem, először a sav szabályozásán kell dolgoznom, majd az epekövön kell dolgoznom.

Mostantól kezdve egy nyájas étrendet eszem, és nem annyira szórakoztató, különösen, amikor csodálatos és ízletes vacsorát főz mindenki számára! Ha a végén segíteni és hasznot fog hozni nekem, akkor megéri.

Szeretném hallani rólad, ha bármilyen tapasztalata vagy tanácsa van ezek bármelyikével kapcsolatban, és bármilyen módon tud nekem segíteni, nagyon megköszönném, remélem, hogy segítettem Önnek, ha ezt bármilyen módon megosztotta, esetleg, ha te vagy valaki, akit ismersz, ugyanazt éli.

Köszönöm, hogy szánt időt és elolvasta ezt, és remélem, hogy segítettem rávilágítani az OTC-vel való körültekintés fontosságára, biztos abban, hogy gyorsan segítenek a fájdalom leküzdésében, de hosszú távon több kárt okozhatnak. Ha valamilyen okból mégis beveszi őket, kérjük, teljes hassal tegye meg, és kíméletesen vegye be őket.

Van néhány kihívás, amellyel szembe kell néznem, például mit fogok tenni, amikor a következő migrénes vagy sinusos fejfájásom bejön, vagy amikor izomgörcsök és fájdalmaim vannak, természetes módszereket kell találnom, hogy segítsek ebben, és megnézzem, melyik működik a legjobban. Minden javaslatot a legszívesebben fogadunk! 🙂

Tájékoztatni fogja Önt arról, hogy mi történik, kívánjon szerencsét 🙂

Az epekövekkel kapcsolatos további információkért kövesse ezt a linket: ételek-egyenek-epekövek