Készítse el ezt a gyógynövényes infúziót a jobb immunitás érdekében

Mindannyian megittuk a napi nyolc pohár vizet, akkor miért ne fűszereznénk a h2o-t funkcionális gyógynövényekkel, amelyek minket is megerősítenek és megvigasztalnak? Ez az immunerősítő gyógynövényes infúzió receptje tökéletes az évszakhoz, és holisztikus táplálkozási szakembertől, Kristin Dahl-től származik. Készítsen ilyen infúziót egy hatalmas üvegben, és csípje meg, amíg megtalálja saját személyes kedvenc kombinációját ...

A szervezet immunrendszere természetesen megvédi a betegségeket okozó mikroorganizmusokat. Amikor azonban lemerültek, és túl sokat vagy túl sokat dolgozunk, immunitásunk nem működik optimális szinten. A stressz az egyik legfontosabb tényező, amely sejtgyulladást okoz, és csökkenti immunitásunkat és védekező képességünket az idegen betolakodók ellen. Amikor rendszereink túlterhelődnek, a külföldi betolakodók végül átveszik a hatalmat és megbetegítenek minket.

A szívós immunrendszert kiegyensúlyozott étrend, megfelelő alvás, sok víz és rendszeres testmozgás tarthatja fenn. Megelőző lépésekkel fokozhatjuk immunrendszerünket, és távol tarthatjuk a gyulladást, és megakadályozhatjuk a betegség kialakulását.

A gyógynövények beépítése a napi étkezésbe hatékony módja annak, hogy immunitásunkat magas fokozatba állítsuk. Minden gyógynövény tartalmaz egy sor gyógyító tulajdonságot, amelyek támogatják a tisztítást, miközben mélyen táplálják a testet. A gyógynövényes infúziók erőteljes vitamin-, ásványi anyagok és növényi alkotóelemek, amelyek hozzájárulnak sejtjeink újjáépítéséhez, ugyanakkor növelik az immunitást. Különböző gyógynövények beépítése a napi étkezésbe növeli a táplálkozást, míg az infúziók erős és koncentrált terápiás ellenszerként hatnak.

Készítse el saját gyógynövényes infúzióját az alábbi gyógynövények mindegyikének egyesítésével. Játsszon erővel, és adjon hozzá több olyan gyógynövényt, amelyhez vonzónak érzi magát. Két-három csésze ebből a növényi kombinációból támogatni fogja az immunitást, és segít enyhíteni és csökkenteni a már meglévő influenza tüneteit.

Gyógynövények az immunitásért

ECHINACEA: Ez az egész immunitás gyógynövény, mivel bakteriális, vírusos és gombás fertőzéseket céloz meg. Az Echinacea stimulálja a fehérvérsejteket és a nyirokrendszert.

RÓZSACSÍR: Adjon csipkebogyót az infúziójához, hogy ízletes, citrusos íze legyen. A csipkebogyóban magas a C-vitamin tartalma.

NARANCSHÉL: A narancshéj magas A- és C-vitamin-tartalommal rendelkezik, és gyulladáscsökkentőként hat a vérkeringés fokozására. A narancshéj a tüdő egészségét is elősegíti, mivel természetes antihisztaminként hat és a torlódásokat kiszorítja a tüdőből.

Borsmenta: A borsmenta nagyszerű tea, amelyet inni kell, ha megfázás vagy influenza szenved magas kalcium-, B-vitamin- és káliumszintje miatt. Ezek mind nagyszerű tápanyagok, amelyek fellendítik az immunrendszert. A mentol, a borsmentában található menta is természetes dekongesztáns, amely segít lebontani a váladékot, és korlátozza a baktériumok és gombák növekedését.

KALENDULA VIRÁG: A körömvirág népszerű gyógynövény az immunrendszer stimulálására és a fertőzések megelőzésére, mivel gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. A körömvirágot gyakran használják sebek gyógyítására és megnyugtatására.

Vörös szegfűszeg: A vörös lóhere gyantát tartalmaz, amely a légzőrendszer számára hasznos anyag. A gyantát gyakran használják a torlódások és a köhögés kezelésére antimikrobiális tulajdonságai miatt.

ZÖLD TEA: A zöld tea * a katechin nevű antioxidánst tartalmazza, amely daganatellenes szer, amely megakadályozza a rákos daganatok növekedését. Ez az antioxidáns az immunrendszert is támogatja azáltal, hogy megvédi a szabad gyökök és a rákkeltő anyagokat okozó rákoktól. * Opcionális - koffeint tartalmaz.

Hogyan készítsünk gyógynövényes immunitást

Keverjen össze 6 evőkanál szárított gyógynövényt egy nagy Mason edénybe. Fedje le teljesen forrásban lévő vízzel, fakanállal keverje meg, és töltsön vizet teljességig. Helyezze a fedelet, és hagyja 4-8 órán át ülni levelek vagy szívós virágok, és 8 órán át gyökerek esetén. Szűrjük le és tegyük hűtőbe. Az infúzió leghatásosabb 48 órán át, hűtőszekrényben tárolva.

Tipp: Este készítse el az infúziót, majd reggel szűrje le, vagy merítse fel a mennyiség felét egy gyors 20 perces immunteához.

A Chalkboard Mag és anyagai nem szolgálnak semmilyen betegség kezelésére, diagnosztizálására, gyógyítására vagy megelőzésére. A The Chalkboard Mag összes anyagát csak oktatási célokra szolgáljuk. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az Ön egészségi állapotával kapcsolatban, valamint mielőtt bármilyen diétát, testmozgást vagy más egészséggel kapcsolatos programot folytatna.

Ossza meg a "Készítse el ezt a gyógynövényes infúziót a jobb immunitás érdekében" bejegyzést