Sült gyümölcs - Finom, friss gyümölcs, kókuszolajjal sült

GLUTÉN mentes, gabonamentes, tejmentes, finomított cukormentes, specifikus szénhidrát-étrend (SCD), PALEO.

Mindig új reggeli ötleteket keresek. Új kutatások azt mutatják, hogy nemcsak az egészséges táplálék szükséges az egészséges bél számára, hanem a különféle egészséges élelmiszerek is elengedhetetlenek. Ezt szem előtt tartva arra törekszem, hogy minél több változatosságot fogyasszak nap mint nap. A bél egészséges állapotán kívül ez azt jelenti, hogy nem unom, hogy mindig ugyanazok az ételek vannak. Imádtam a párolt almát, ezért egy ideje gondolkodom a sült gyümölcsök kísérletezésén. Ez ízletes reggelire vagy a nap bármely szakában!

A reggeli nehéz lehet az SCD-ben. Kíváncsi vagy, mit eszel, ha eltávolítod a glutént és a szemeket. Őszintén mondhatom, hogy a reggelim most sokkal ízletesebbek és kalandosabbak, mint korábban voltak. A legtöbb nap valami más van, és a hétvégi reggeli nagy ügy. Általában mindent kijárunk, és van néhány tanfolyamunk! Az SCD rarelly számomra „diétának” és sokkal inkább életmódváltásnak érzi magát. Nagyon rajongok a jó alapanyagokért, és imádom táplálni a családom tápláló ételeket. A sült gyümölcs nagyszerű módja annak, hogy néhány gyümölcsöt felhasználhasson, ha rengeteg van belőle, mint mi gyakran!

Ne féljen kísérletezni különböző gyümölcsökkel. Áfonyával és ananásszal is remekül működne, képzelem. Nem adok hozzá mézet, mert mivel a méz még cukor, bár finomítatlan, igyekszem alacsony szinten tartani a napi bevitelemet. Ha úgy érzi, hogy ez túl savanykás az Ön számára, könnyedén hozzáadhat egy csöpögő mézet utána. A sült gyümölcs nagyon jól passzol az SCD joghurthoz, a könnyű és gyors palacsintámhoz vagy a gabonamentes granolámhoz.